1
Aceste afirmatii au capacitatea de a transforma mentalitatea cuiva, de a redirectiona gandurile si de a crea liniste. Este important sa crezi in cuvintele pe care le rostesti, deoarece aceasta credinta creeaza putere si impact. Cand imbratisezi complet afirmatiile pe care le repeti, se produce o schimbare majora in mentalitatea ta. Actul de a crede in aceste declaratii pozitive insufla un sentiment de incredere si putere. Spunand zilnic afirmatiile pentru anxietate iti permiti sa-ti aliniezi gandurile, emotiile si actiunile, creand o stare de pace interioara.
Anxietatea nu trebuie sa-ti dicteze cursul vietii. Prin practica constanta a afirmarilor, iti poti reconfigura gandurile si poti recastiga controlul asupra bunastarii tale mentale si emotionale. Afirmatiile sunt cel mai eficiente atunci cand sunt integrate in rutina ta cu intentie si rabdare. Dedica-ti cateva momente in fiecare zi pentru a repeta aceste declaratii de putere. Permite energiei pozitive a cuvintelor sa patrunda in mintea si corpul tau. Cu timp, compasiune fata de sine si perseverenta, poti cultiva pacea interioara.
1. Sunt in siguranta si protejata in acest moment prezent
Aceasta afirmatie te va ajuta sa te ancorezi in clipa de acum si sa realizezi ca pericolul nu exista. Astfel, vei reusi sa te relaxezi.
Afirmatii puternice pentru incredere in tine. Spune-le zilnic
2. Aleg sa eliberez toate preocuparile si sa imbratisez pacea
Aceasta e o afirmatie pe care o poti repeta seara inainte de culcare, pentru a scapa de grijile cotidiene si a te lasa purtata de relaxare.
3. Am incredere in capacitatea mea de a face fata oricarei situatii
Daca spui aceste cuvinte, iti oferi putere si iti va fi mai usor sa gestionezi stresul si anxietatea.
4. Am control asupra gandurilor mele si aleg linistea
Prin aceasta afirmatie, dovedesti ca tu esti stapana vietii tale si anxietatea nu e binevenita in ea.
5. Sunt demna de pace interioara si liniste
Aceasta afirmatie, spusa zilnic, va aduce un sentiment de calm si relaxare.
Invata cum sa-ti schimbi perceptia pentru a scapa de anxietate. Tehnica actritei Lili Reinhart
6. Eliberez anxietatea si invit serenitatea in viata mea
Cand spui aceste cuvinte, te eliberezi de povara stresului si reusesti sa te relaxezi.
7. Respir adanc, permitand relaxarii sa ma strabata
Cu ajutorul aceste afirmatii vei reusi sa fii mai calma in situatiile de stres.
8. Las in urma ceea ce nu pot controla si ma concentrez pe ceea ce pot
Spunand asta in oglinda, in fiecare zi, vei vedea cum iti schimbi perspectiva asupra vietii si gasesti mai usor solutii pentru orice provocare.
9. Sunt puternica, rezistenta si capabila sa inving anxietatea
Aceasta afirmatie, spusa in fiecare dimineata, iti va creste increderea in fortele proprii.
10. Aleg sa cultiv o mentalitate pozitiva si linistita
Aceasta e una dintre afirmatiile care iti arata ca puterea este la tine, iar modul in care gandesti e o alegere si poti decide sa o faci intr-o maniera pozitiva.
11. Increderea si linistea se instaleaza in fiinta mea
Prin aceste cuvinte manifesti pacea in sufletul tau si o transformi in realitate. Vei simti calmul si linistea cand o repeti.
11 afirmatii pozitive pe care sa ti le spui atunci cand simti ca nu te iubesti suficient
12. Imi acord permisiunea sa ma relaxez si sa eliberez grijile
Aceasta afirmatie vorbeste direct cu sinele tau interior, oferindu-i spatiul de a se relaxa complet.
Crezand in afirmatii, deschizi posibilitati de a dezactiva convingerile limitative si de a porni pe calea catre un sentiment reinnoit de pace interioara si bunastare. Daca sunt intarite in mod constant cu o credinta de neclintit, ele creeaza un teren fertil pentru transformarea personala si o schimbare profunda catre o viata mai pozitiva, in care tu iei cele mai bune decizii pentru tine.
Foto: Freepik.com
