1Intr-o lume in care este din ce in ce mai dificil sa-ti gasesti echilibrul, eu vad scrisul drept o ancora care ma ajuta sa-mi inteleg emotiile si sa reusesc sa traiesc in prezent. Cu fiecare cuvant pe care-l astern pe hartie, totul incepe sa capete sens. Realizez ce am nevoie cu adevarat si de ce simt ceea ce simt. In continuare, iti explic exact de ce scrisul aduce echilibru in viata mea, dar si care sunt instrumentele care ma ajuta in acest proces. Pentru ca da, am atat un jurnal care este intotdeauna acolo pentru mine, cat si o agenda pentru organizare:
Reducerea stresului
Faptul ca-mi pun emotiile pe hartie are, pentru mine, un efect terapeutic. Fie ca scriu despre ceea ce ma apasa sau pur si simplu despre cum a fost ziua mea, la final ma simt mai usoara. Parca ma eliberez de tot ceea ce era dificil si ajung sa ma pregatesc pentru tot ce urmeaza. Iar acest lucru, pentru mine, este nepretuit.
Agenda 2025 by Andreea Raicu, Editie Aniversara, Pentru un an fara stres, 144 lei, shop.andreearaicu.ro
5 motive pentru care ai nevoie de Agenda 2025 by Andreea Raicu
Setarea obiectivelor
Scrisul ma ajuta sa-mi stabilesc obiective clare si sa le monitorizez progresul. O agenda dedicata planurilor mele pentru anul viitor este un instrument excelent pentru a-mi organiza timpul. Astfel, stiu exact care sunt sarcinile si responsabilitatile mele, precum si momentele pe care pot sa mi le acord pentru relaxare totala.
Cultivarea creativitatii
Chiar si atunci cand scriu pentru mine, descopar o doza incredibila de creativitate. Uneori, povestesc idei, creez scenarii de manifestare sau povesti scurte, iar acest proces imi ofera energie si inspiratie.
Timp pentru mine
Scrisul este acel moment pe care mi-l dedic in totalitate. Este o pauza din ritmul agitat al vietii si o ocazie sa fiu prezenta pentru mine si sa ma pun pe primul plan.
Crearea unui spatiu pentru recunostinta
Imi place sa inchei fiecare zi notand cateva lucruri pentru care sunt recunoscatoare. Acest obicei simplu mi-a schimbat perspectiva, ajutandu-ma sa vad frumusetea momentelor mici. Pornind de aici, viata mea s-a schimbat in totalitate: atunci cand faci loc pentru recunostinta in viata ta, faci loc pentru si mai multe miracole. Iar acesta este un lucru in care voi crede mereu.
Jurnalul Recunostintei, 87 lei, shop.andreearaicu.ro
Imbunatatirea relatiilor
Atunci cand imi notez gandurile, imi dau seama mai bine ce imi doresc de la relatiile mele cu ceilalti. Acest lucru m-a ajutat sa comunic mai clar si sa construiesc legaturi autentice, care ma ajuta sa devin o persoana mai buna, atat pentru mine, cat si pentru cei dragi.
Amintiri pastrate cu drag
O agenda sau un jurnal sunt mai mult decat simple obiecte. Sunt arhive ale vietii mele, locuri unde pot reveni sa recitesc despre momentele frumoase sau despre lectiile pe care le-am invatat. Iar eu ador momentele in care, pe masura ce trec anii, revin la mine, cea din trecut, si vad cat de mult am evoluat si cat de multe lucruri frumoase am putut sa traiesc, dar si cate greutati am putut sa infrang.
Foto: Freepik.com
