1Pentru a da chiar azi mana cu fericirea si implinirea sufleteasca, trebuie sa fim capabile sa ne simtim bine in propria piele.
Conform specialistilor, exista cinci lucruri care, exersate in mod regulat, iti vor schimba complet relatia cu tine. In bine, desigur!
1. Sa te simti minunat in propria piele nu tine de felul in care arati, ci de felul in care te simti
Indrazneste sa te uiti dimineata in oglinda si sa iti zambeti. Larg si indelung! Este un stimulent extraordinar care te va face sa ai mai multa incredere in tine. Si daca vei avea incredere in tine, te vei simti bine. Iar asta se va vedea la exterior.
2. Inceteaza sa lupti contra kilogramelor
Daca te consoleaza cu ceva, nici modelele din revistele glossy nu arata asa cum par in pictoriale. Asa ca e timpul sa renunti si tu la a slabi in mod constant pentru a te simti bine, pentru a te simti frumoasa. Nu kilogramele pe care le ai te valideaza. Nu ele te definesc.
3. Ai grija de corpul tau
Daca vrei sa te simti bine in pielea ta, trebuie sa iti ingrijesti corpul. Stiu ca de multe ori, grija pentru familie te poate face sa uiti de nevoile tale proprii. Insa aminteste-ti ca indiferent de problemele pe care le ai, le vei infrunta cu mai mult curaj si incredere daca porti un ruj rosu sau daca parul tau arata bine. Poate parea ridicol, dar e adevarat! Asadar, un machiaj discret, o manichiura ingrijita, un ten luminos… toate acestea iti vor da forte proaspete.
Iubeste-ti corpul, iar daca nu esti multumita pe deplin de aspectul tau fizic, fa miscare, plimba-te, uita de probleme, macar pret de cateva ore pe zi… Invata sa te accepti si ignora standardele create de lumea modei. Tu esti standardul!
4. Iubeste-ti corpul
Esti prea slaba sau prea grasa… Ai sanii mici sau coapsele prea mari… Scapa de aceste complexe! Nu putem fi toate la fel si nu suntem nici pe departe perfecte. Accepta-te asa cum esti si invata sa iti transformi defectele in atuuri. Asta va veni cu o doza de incredere la pachet, iar cei din jur iti vor admira atitudinea. Pentru ca da, imaginea de sine tine de felul in care te percepi tu insati. Si exact asta vei transmite.
5. Nu te critica
Este complet gresit sa fii cruda cu propria persoana. Evita sa te certi, sa-ti reprosezi constant lucruri pe care nu le poti controla.
Mai degraba bucura-te de calitatile tale, indiferent daca ai cateva kilograme in plus sau daca acneea a reaparut. Gandeste-te ca cei din jurul tau te percep in functie de cum stii tu sa te pui in valoare! Iar tu… esti frumoasa asa cum esti!
Foto: Shutterstock.com
