1Feminitatea interioara sau energia feminina reprezinta aceasta sursa. O femeie poate realiza orice isi propune, dar atunci cand pierde contactul cu sinele ei interior s-ar putea simti epuizata, deprimata si confuza.
Daca te-ai regasit in aceasta situatie, este momentul sa reactivezi feminitatea interioara. Iata cinci metode pe care ti le propunem ca sa incepi chiar de astazi!
Program de 14 zile pentru a fi mai feminina, 347 lei, redus de la 1.407 lei, shop.andreearaicu.ro
Danseaza singura
Sportul, in general, are un efect extraordinar pentru starea noastra de spirit, dar dansul are ceva aparte. Incearca sa incepi ziua cu melodiile tale preferate si danseaza pe ele. Vei vedea cum primesti forta din interior! Nimic nu se compara cu o portie buna de endorfine dis-de-dimineata. In plus, prin dans, te conectezi cu propriul corp si astfel onorezi femeia din tine!
Lucruri pe care le fac pentru a ramane in energia mea feminina
Fa sport
Dupa cum spuneam, miscarea este extraordinara pentru trup si suflet. Pe langa dans, poti sa apelezi la orice forma de miscare iti face placere. Atunci cand iti onorezi corpul, hranindu-l cu alimente nutritive si intarindu-l prin sport, ai grija ca energia ta feminina sa creasca. Pentru a o accesa, nu trebuie sa faci doar lucruri „specifice femeilor”, ci absolut orice iti face placere.
Scrie
Tine un jurnal sau o agenda in care sa notezi tot ceea ce simti. O poti face sub forma de poveste, ca o poezie sau, pur si simplu, cu liniuta. Nu exista metoda gresita sau corecta de a-ti scrie gandurile, conteaza doar sa o faci. Pe masura ce iti creezi un obicei din asta si incepi sa notezi dimineata si seara, vei simti ca esti mai aproape de sinele tau. Femeia din tine se va hrani cu motivele tale de bucurie si de recunostinta, dar va si alina durerile tale, cand ai greutati. Ce poate fi mai frumos si mai linistitor decat sa gasesti sustinere in propria persoana?
Am lansat Agenda Fericirii 2023: Esti pregatita sa-ti iei fericirea in propriile maini?
Respecta fazele menstruatiei
Feminitatea interioara depinde foarte mult de evenimentele hormonale care au loc in corpul tau in fiecare luna. Cele 4 faze prin care trece o femeie, in functie de ciclul ei menstrual, sunt foarte importante. Daca folosesti o aplicatie in care notezi datele la care a inceput si s-a incheiat menstruatia poti sa descoperi exact in ce interval te simti mai activa si energica, cand esti mai melancolica si visatoare. Ghidandu-te dupa aceste faze, vei putea sa iti tratezi corpul si spiritul conform nevoilor pe care le ai.
Dezvolta-ti intuitia
Daca exista ceva ce apartine doar femeilor, aceea este intuitia. Inca din cele mai vechi timpuri, s-a observat ca femeile au un al saselea simt. In zilele noastre e posibil sa ne fi deconectat de la propria noastra intuitie, fiind acaparate de ritmul vietii moderne si de rutina. Ca sa recapeti aceasta putere interioara, poti face tot felul de exercitii de pe internet prin care testezi daca intuiesti culorile diverselor obiecte, de exemplu. Iti poti lua un joc de tarot de baza, impreuna cu o carte de interpretari, cu care sa iti pui tot felul de intrebari. Incepe cu lucruri foarte simple, nu e nevoie sa fie ceva profund. Relaxeaza-te si spune-ti in gand: „ce vreau sa mananc astazi?”, „ce rochie vreau sa port?”, alege o carte si citeste interpretarea. Cu siguranta intuitia ta va raspunde inainte ca mintea logica sa o faca.
Foto: Freepik.com
