1In viata oricarei femei exista perioade monotone. Important este sa le observi, sa le accepti si sa gasesti acele tactici potrivite pentru a le depasi. Cum sa iesi din rutina? Nu este atat de greu precum pare.
10 obiceiuri ale femeilor cu adevarat fericite
Te trezesti, mananci, te imbraci, te machiezi rapid si pleci la birou. Dupa program, mergi la sala sau in oras, apoi te intorci din nou acasa. Cand simti ca zilele tale arata mereu la fel, este posibil ca rutina sa iti fi acaparat viata.
Ritualurile zilnice sunt, de regula, benefice si utile pentru o organizare buna, insa excesul lor se poate transforma intr-o povara. De aceea, este important sa te autoanalizezi si sa faci mici schimbari, atunci cand simti ca este cazul.
Iata cum sa iesi din rutina in 4 pasi simpli, pentru a te bucura cu adevarat de viata!
Introdu un element nou in rutina zilnica
Unele lucruri nu pot fi schimbate. Trebuie sa mergi la job in fiecare zi, dar asta nu inseamna ca trebuie sa urmezi, de fiecare data, acelasi drum. Incearca o ruta noua, opreste-te sa iti bei cafeaua intr-un loc diferit sau ia-ti micul dejun in acea cafenea draguta pe care o observi mereu, dar niciodata nu intri in ea.
Nu trebuie sa iti revolutionezi toata rutina pentru a simti ca traiesti, ci doar sa adaugi cate un lucru diferit, in mod constant. Gateste dupa o reteta noua, coafeaza-te diferit, alege bicicleta in loc de masina. Orice mica schimbare va face diferenta!
Risca mai des
A-ti asuma mai multe riscuri nu inseamna sa te pui singura in situatii periculoase, ci sa indraznesti mai mult. De cele mai multe ori, luam totul in serios si nu ne permitem sa facem nimic din ce ne sperie.
Ei, bine, te sfatuim sa incerci. Vei fi surprinsa cate lucruri sunt posibile, atunci cand ai curajul sa le faci. Daca admiri pe cineva, spune-i, fara sa te gandesti ce reactie va avea. Daca visezi de ceva timp sa vorbesti in public, insa doar gandul te ingrozeste, poate este momentul sa te arunci cu capul inainte!
Fii mai curajoasa si aminteste-ti ca majoritatea lucrurilor nu sunt atat de serioase precum par.
Schimba ce nu iti place
Cum sa iesi din rutina daca nu schimbi nimic, niciodata? Cu siguranta exista cel putin cateva aspecte din viata ta de care nu esti complet multumita. Poate ca ti-au venit in minte chiar in timp ce citeai fraza anterioara.
17 obiceiuri sanatoase care o ajuta pe Kaley Cuoco sa fie energica si fit
Daca simti ca traiesti pe pilot automat, ia atitudine si incearca sa corectezi acele lucruri care te nemultumesc. Mananca mai sanatos, mergi la sala, programeaza-te la cateva sedinte de terapie, schimba-ti jobul. Orice problema are cel putin doua solutii, asa ca mobilizeaza-te si preia controlul!
Joaca-te mai mult
Nu-i asa ca iti doresti, de cand erai mica, sa inveti sa canti la un instrument? Daca nu, in mod clar ai o alta pasiune care asteapta, cuminte, pe un to do list uitat in sertar.
5 obiceiuri matinale care te vor face mai fericita
Daca vrei sa iesi din rutina, gaseste-ti cel putin o zi pe saptamana si dedic-o unui nou (sau vechi) hobby. Fa o intelegere cu tine insati si promite-ti ca vei petrece minimum cateva ore dansand, practicand yoga, pictand sau citind. Orice activitate iti face placere merita sa fie inclusa in programul tau!
Foto: Instagram/@federicola
