1Poate ca ai observat ca, in anumite situatii, preferi sa te retragi sau sa eviti confruntarile, chiar si atunci cand stii ca ar trebui sa te impui. Aceste comportamente pot fi semne ca esti o persoana evitanta, o trasatura care iti poate influenta viata in diferite moduri. Iata cum stii ca esti o persoana evitanta si cum acest lucru iti afecteaza viata de zi cu zi.
Eviti sa-ti exprimi sentimentele
Cea mai evidenta trasatura de caracter este tendinta de a-ti reprima emotiile. De exemplu, daca cineva te raneste sau te supara, preferi sa nu spui nimic, crezand ca lucrurile se vor rezolva de la sine. In realitate, aceasta evitare a confruntarilor emotionale poate duce la acumularea resentimentelor si, in timp, la deteriorarea relatiilor. Teama de a nu-i supara pe ceilalti sau de a nu fi respinsa te determina sa iti inghiti cuvintele, chiar si atunci cand ai nevoie sa te faci auzita.
Amani deciziile importante
Daca te trezesti des amanand decizii care ar putea avea un impact semnificativ asupra vietii tale, acesta poate fi un alt indiciu ca esti o persoana evitanta. Fie ca este vorba despre schimbarea locului de munca, o discutie serioasa cu partenerul de viata sau chiar luarea unei decizii financiare, tendinta de a amana vine din teama de a face o alegere gresita. In loc sa infrunti aceasta teama, preferi sa o eviti, sperand ca situatia se va rezolva de la sine, dar in realitate, asta nu face decat sa te streseze si mai tare.
Te simti inconfortabil in relatii apropiate
Persoanele evitante au adesea dificultati in a se deschide fata de ceilalti si in a construi relatii apropiate. Poate ca ai tendinta de a te retrage atunci cand cineva incearca sa se apropie prea mult de tine sau simti o anxietate crescuta in situatiile in care trebuie sa fii vulnerabila. Aceasta teama de intimitate emotionala vine din teama de respingere sau de a nu fi suficient de buna, ceea ce te face sa te protejezi prin evitarea relatiilor serioase.
Cauti activitati care sa te distraga
Daca esti o persoana evitanta, este posibil sa cauti constant activitati care sa te distraga de la problemele cu care te confrunti. Poate ca petreci ore intregi in fata televizorului, te scufunzi in munca sau te implici in alte activitati care iti ocupa tot timpul, doar pentru a nu te confrunta cu gandurile si emotiile tale. Desi aceste activitati pot parea inofensive la prima vedere, ele sunt adesea o modalitate de a evita confruntarea cu problemele reale, ceea ce in timp poate duce la acumularea de stres si anxietate.
Ai dificultati in a spune „nu”
Ca persoana evitanta, te poti simti extrem de inconfortabil in situatiile in care trebuie sa spui „nu”. De teama de a nu supara pe cineva sau de a nu fi perceputa negativ, preferi sa accepti cereri sau sa te conformezi asteptarilor, chiar si atunci cand acest lucru te afecteaza negativ. Aceasta tendinta de a evita conflictele sau de a nu exprima ceea ce iti doresti cu adevarat poate duce la epuizare si la pierderea propriei identitati in relatiile cu ceilalti.
Foto: depositphotos.com