1Intr-o lume in care suntem din ce in ce mai coplesite de asteptarile societatii, alege sa te pui pe primul loc si sa ai grija de tine. Te intrebi cum poti face astea? Descopera 6 lucruri care iti sunt permise astfel incat sa iti faci viata mai frumoasa!
Ia-ti o pauza de la laptop
Din cand in cand, pune laptopul intr-un sertar si lasa-l acolo. Ofera-ti timp de calitate pentru tine, astfel incat sa stai cu gandurile tale si sa-ti procesezi emotiile. Deconecteaza-te de la munca, social media si de la tot ceea ce iti aduce stres, presiune si comparatii nedrepte.
Fa miscare in propriul tau ritm
Nu trebuie sa urmezi niciun trend in materie de fitness, nici sa mergi la cele mai avansate clase sau sa optezi pentru un antrenor personal daca nu-ti permiti acest lucru sau daca nu este stilul tau. Gaseste o activitate fizica pe placul tau, fie ca este vorba despre yoga, zumba, pilates sau despre o simpla plimbare in parc. Fa lucrurile in propriul tau ritm si bucura-te de proces.
Inele de logodna “accesibile” purtate de vedetele internationale
Renunta la multitasking
Oricat de laudat ar fi multitaskingul ca abilitate, acesta aduce cu sine presiune, stres si oboseala. Concentreaza-te pe o singura sarcina si da tot ce ai mai bun. Vei observa cum productivitatea ta va creste si cum iti vei rezolva treburile fara dificultate. De asemenea, vei evita sa te supui la burnout.
Accepta-ti imperfectiunile
Perfectiunea poate fi o capcana periculoasa. Este important sa-ti accepti imperfectiunile si sa intelegi ca toti oamenii au defecte. In loc sa te critici constant si sa vrei sa faci parte din anumite tipare, invata sa te iubesti asa cum esti si sa iti apreciezi unicitatea.
Spune „da” lucrurilor care iti aduc bucurie
Indiferent de cat de nepopulare sau neconventionale pot parea, daca anumite activitati iti aduc bucurie, nu ezita sa le incluzi in viata ta. Poate fi vorba de un hobby mai putin obisnuit, de o mancare pe care o iubesti sau de un loc pe care iti place sa il vizitezi in mod frecvent. Ofera-ti aceste bucurii pentru sufletul tau, cat de des posibil.
Alege confortul. Chiar si in detrimentul modei
Hainele pe care le porti ar trebui sa fie confortabile si sa te faca sa te simti bine in pielea ta. Nu trebuie sa urmezi strict tendintele modei daca acestea nu sunt pe gustul tau sau nu iti ofera confort. Imbraca-te in asa fel incat sa te simti in largul tau si sa iti exprimi personalitatea. Acestea sunt lucrurile care te vor face cu adevarat sa stralucesti.
Foto: Freepik.com
