1In lumea moderna notiunea de energie este de multe ori asociata cu o munca continua, sustinuta. Din punct de vedere stiintific, energia este definita drept capacitatea unei persoane de a rezolva o sarcina sau de a lucra. In termeni spirituali, cuvantul „energie” poate capata insa alte sensuri, cum ar fi impulsul de a trai frumos sau motivatia care ne ajuta sa ducem la bun sfarsit ceea ce ne-am propus.
Dalai Lama a vorbit despre obiceiurile si activitatile zilnice care ne seaca de energie si ne micsoreaza potentialul pana in punctul in care ajungem sa fim mereu obositi, lipsiti de energie, de putere. Acesti hoti de energie numiti uneori si „vampiri energetici” ajung sa faca parte din viata noastra si sa se lupte cu resursele noastre, avand o dorinta puternica de a ne invinge. De aceea, este important sa stim cum sa ii abordam, sa ii inlaturam din viata noastra, dar mai ales cum putem evita intalnirea cu ei.
Dalai Lama a identificat 10 hoti de energie si a aratat sub ce forma iti poti pastra energia pozitiva. De asemenea, vei regasi sfaturi importante despre cum poti sa ai o relatie cat mai sanatoasa cu tine, dar si cu cei din jurul tau. Iata cum poti sa ramai libera, fericita, plina de energie si voie buna.
1. Tine-ti promisiunile!
Nu face promisiuni pe care nu le poti pastra. Uneori, este posibil sa ai tendinta de a promite un lucru numai din teama de a nu refuza sau de a spune nu. Insa trebuie sa-ti amintesti ca o promisiune nerespectata nu poate aduce nimic bun. Din contra, iti va afecta reputatia, iar cei din jurul tau nu vor mai avea incredere in tine. Asa ca, atunci cand faci o promisiune, asigura-te ca o poti respecta!
2. Tine-te departe de oamenii toxici!
Uneori, cautam mii de motive pentru a mentine relatii cu persoane care nu fac altceva decat sa aduca energie negativa in viata noastra: prieteni, iubiti, rude, colegi. Cu alte cuvinte, facem un compromis. Cu noi! Este de preferat sa ai in jurul tau oameni pozitivi, persoane sincere, deschise, care te sustin si care te fac sa zambesti. Cauta sa eviti persoanele toxice.
3. Plateste-ti facturile la timp!
Daca ai nevoie de un nou motto, alege sa fie acesta: Sa nu datorezi nimic nimanui. Asigura-te intotdeauna ca iti platesti facturile si datoriile la timp, oricat de mici ar fi ele. Astfel, ii tratezi pe ceilalti asa cum ai vrea si tu sa fii tratata. In plus, nu vei avea o grija suplimentara care sa genereze o cantitatea insemnata de stres.
4. Invata sa ierti!
Atunci cand nu poti sa ierti, alegi sa te otravesti cu ura si sa cari pe umeri o povara imensa. Ideal este sa ierti, niciodata nu subestima puterea iertarii, fiindca este imensa. Iertarea este o sursa de fericire, de liniste, de pace interioara. Aceasta te va elibera, te va face linistita si impacata cu tine. Restul? Chiar nu conteaza.
5. Fa ceea ce iti place!
De multe ori suntem nevoiti sa facem lucruri care nu ne aduc bucurie sau placere. Insa, atunci cand poti sa alegi, sau daca exista sansa de imparti anumite sarcini, alege sa faci ceea ce iti aduce bucurie, ceea ce iti place cu adevarat. In felul acesta vei face numai lucruri grozave, deoarece atunci cand pui suflet, cand faci un lucru cu pasiune, rezultatul depaseste asteptarile.
6. Toate la timpul lor!
Ai nevoie de mult timp pentru toate lucrurile pe care vrei sa le faci. Nu uita insa ca odihna este necesara si la fel de importanta ca toate celelalte teluri pe care le ai. Daca esti odihnita vei gandi mai clar, mai limpede, iar solutiile vin singure spre tine. Fii organizata si toate se vor petrece la timpul lor.
7. Scapa de aglomeratie!
Permite energiei sa circule, altfel aceasta poate ramane blocata. Rearanjeaza-ti mobila sau fa-ti curatenie in garderoba, scapa de tot ceea ce nu ai nevoie sau doneaza ce poate fi folositor altcuiva. Casa este o reflexie a energiei tale si aglomeratia blocheaza fluxul natural de energie.
Moduri inedite de a aduce energie binefacatoare in casa ta
8. Confrunta-ti problemele!
Nu fugi de confruntari si nici de probleme. Primul pas este sa le identifici. Apoi sa le accepti. Ulterior, vei gasi solutia cea mai buna pentru a le indeparta din viata ta. Stim, nu este usor, insa este indicat sa inlaturi din lumea ta tot ceea ce te supara, iti aduce tristete si nu te lasa sa fii bucuroasa. Zilnic!
9. Ai grija de sanatatea ta!
Mens sana in corpore sano! Ai nevoie de un corp sanatos ca sa te asiguri ca poti sa iti duci la bun sfarsit toate planurile si esti in stare sa iti atingi toate scopurile. Fericirea ta va creste constant daca iti acorzi timpul necesar si ai grija atat de sanatatea ta fizica, cat si de cea psihica.
Salutul soarelui: Sesiunea matinala de yoga care te umple cu energie
10. Lasa-ti viata sa se desfasoare de la sine!
Ai auzit vreodata de zicala „Go with the flow”? Tu esti o parte din tot, iar totul este o parte din tine. Incearca sa te opui mai putin, sa accepti mai mult si sa nu uiti ca esti doar un strop intr-un flux continuu si omniprezent de energie. Bine, sa accepti tot ceea ce nu te deranjeaza sau lucrurile pe care nu ai cum sa le schimbi, deoarece nu tin de tine.
Foto: Shutterstock.com
