1Daca crezi ca doar tie ti se intampla asta, afla ca nu esti singura care simte dorul fostului dupa mai bine de un an de la despartire. Stiu ca te judeci si esti suparata pe tine pentru ca simti asta, dar s-ar putea spune ca este in natura umana sa simti asta.
Presiunea societatii ne face sa credem ca nu este bine sa plangem. Se asteapta sa trecem repede peste orice durere si sa mergem mai departe ca si cum nimic nu s-a intamplat. Si daca nu reusim, ne face sa ne simtim prost cu noi insine. Si aceasta descurajare si punere la perete nu fac altceva decat sa impiedice progresul.
4 lucruri care te impiedica sa iti vindeci sufletul dupa o despartire
Sa intelegi de ce inca ti-e dor si astazi de fostul te va ajuta sa faci pace cu trecutul si sa te ierti, astfel incat sa poti merge mai departe si sa gasesti iubirea vietii tale. Iata ce spune Mitzi Bockmann, life coach si avocat al sanatatii psihice:
AI REGRETE
Am o pacienta care este plina de regrete. Cu ani in urma, si-a inselat iubitul si, in cele din urma, l-a parasit pentru un alt barbat. La vremea respectiva simtea ca nu face nimic gresit, dar acum poarta cu ea povara regretelor.
Femeia nu a ales sa fie infidela din placere. Iubitul ei incalcase promisiunile fata de ea, isi facuse planuri de viitor care nu o includeau, iar ea nu fusese niciodata o prioritate in viata lui, nici atunci cand avea nevoie de el. Aceste motive au impins-o pe ea in bratele unui barbat. Desi la inceput a fost infidelitate, intr-un final a plecat si nu s-a mai intors.
Desi este constienta de motivele care au determinat-o sa fie infidela, acum crede ca a fost egoista. Crede ca daca ar fi vorbit cu iubitul ei despre cum se simtea, in loc sa caute alinare in afara relatiei, povestea lor de dragoste ar fi continuat. Si daca ar fi continuat, ar fi trait fericiti pana la adanci batraneti.
Ce nu pare ea sa inteleaga acum, coplesita de regrete, este faptul ca indiferent ce ar fi facut, relatia lor nu ar fi functionat. Problemele deja existau intre ei, iar atunci cand pentru partener nu esti o prioritate si ajunge sa isi faca planuri in care nu esti inclusa, clar relatia voastra nu se indreapta in directia potrivita.
A regreta ceea ce ar fi putut fi este o pierdere de timp. Cu atat mai mult cu cat primeai semne ca ceva nu este in regula, deci clar viitorul nu ar fi fost asa cum ti-l inchipuiai tu.
TE MINTI SINGURA
Cred ca pacienta mea care regreta ca i-a dat drumul fostului sa plece si-a reinventat relatia in capul ei. Imi vorbeste despre cat de minunat era iubitul ei, despre cum stia ca vor face multe lucruri frumoase impreuna, ca il iubea la nebunie si ca erau sufletele pereche. Nu e de mirare ca inca ii este dor de el.
Realitatea era alta: cei doi aveau planuri sa se mute in New York dupa facultate, in schimb, fara sa o anunte, el a aplicat la scolile din San Francisco; tatal lui a murit si, fara sa vorbeasca cu ea, a facut aranjamente sa locuiasca cu mama sa. Pacienta mea se simtea data la o parte, uitata si neiubita.
3 tipuri de personalitate intunecata pe care trebuie sa le eviti, potrivit psihologilor
Fii sincera cu tine! Este fostul cel care iti lipseste cu adevarat sau imaginea pe care tu ti-ai creat-o in cap despre el?
Daca iti este dor de vacantele petrecute impreuna si de micile surprize pe care ti le facea, sau acel concert la care ati fost si v-ati distrat de minune, posibil sa iti lipseasca experientele in sine, nu persoana respectiva.
O alta pacienta se simtea vinovata si trista pentru ca a mers la un concert la care sotul ei cumparase bilete inainte ca el sa moara subit. Mi-a spus cat de trista s-a simtit pentru ca el nu i-a fost alaturi, dar apoi si-a dat seama ca, daca ar fi fost, el s-ar fi imbatat si ar fi trebuit sa-l duca acasa. Nu i-a mai fost la fel de dor de el dupa ce a constientizat.
Asa ca fa o scurta analiza – iti este dor de persoana care a fost fostul tau sau de experientele pe care le-ati trai impreuna? Sa vezi diferenta te-ar putea ajuta sa mergi mai departe.
NU AI GASIT PE ALTCINEVA
Stii vorba aceea: “cui pe cui se scoate”. Ei bine, cea mai rapida cale de a uita pe cineva este sa iti placa de altcineva. Desigur, ni se spune ca ar trebui sa “ne regasim” inainte de a da o sansa unui alt barbat, inas eu sunt de parere ca nu este neaparat cea mai buna miscare.
Stiu ca atunci cand m-am despartit (din nou) de tipul casatorit cu care aveam o relatie secreta de doi ani, singurul motiv pentru care am reusit in sfarsit sa o fac a fost pentru ca a aparut altcineva in viata mea. Acea persoana a putut sa-mi distraga atentia de la gandurile despre fostul, sa ma tina ocupata si sa ma faca sa ma simt iubita.
Prin urmare, daca a trecut o luna de la despartire, poti incerca sa cunosti pe altcineva. Nu te gandi ca nu esti pregatita acum sa te implici intr-o noua relatie, sa o iei de la capat… vezi care barbat ti se pare interesant si pe care il gasesti atragator, iesi cu el la o prima intalnire, poate doua si vezi ce se intampla.
Lasa lucrurile sa vina de la sine, lasa-te condusa de inima, iar daca inima incepe sa bata pentru cel de acum, inseamna ca asa a fost sa fie, nu tu ti-ai impus sa te indragostesti din nou.
ESTI NEFERICITA IN RELATIA ACTUALA
Desi coplesita de regrete, pacienta mea a reusit sa cunoasca pe cineva in timpul pandemiei, iar acum locuiesc impreuna si vorbesc despre casatorie si copii. Insa viata lor impreuna nu este usoara, asa ca ea imi vorbeste des despre despartire.
Am observat in ultimele luni, pe masura ce relatia lor a devenit mai dificila, ca incepea sa ii fie tot mai dor de fostul ei iubit. Ba chiar compara relatia trecuta cu cea in care se afla in prezent si o facea sa aiba indoieli. I-am explicat ca motivul pentru ca ii este brusc dor de fostul iubit este nemultumirea fata de actualul partener si de relatie.
Concluzia: o relatie nefericita ne poate duce inapoi in trecut si nu este de mirare ca inca iti este dor de fostul si incepi acum sa ii vezi doar partile bune, uitand ce a dus la despartire.
10 filme care te ajuta sa treci chiar si peste cea mai urata despartire
TE SIMTI NEFERICITA IN GENERAL
Dupa despartire, o alta pacienta a ales sa o ia de la capat intr-un alt oras, acolo unde a cunoscut niste tipi grozavi. Cu toate astea, ceva o facea sa se gandeasca la fostul si chiar sa ii fie dor de el. Il intalnise pe fostul in timpul facultatii. Formau cuplul perfect, toti isi doreau genul lor de relatie. Amandoi erau frumosi, simpatizati de toata lumea si aveau succes pe plan profesional. Viata lor era minunata.
Dupa despartire, avea o slujba grozava, un apartament de vis si un iubit, dar viata ei este diferita. Prietenii nu mai erau ca cei pe care i-a avut in facultate. Nu mai primea atentia si admiratia pe care o primea cand castiga un meci de lacrosse. Viata minunata pe care o traise in facultate a disparut, iar el – fostul – facuse parte din viata aia care atat de mult ii lipsea acum.
Cum este viata ta in acest moment? Esti multumita de ea in afara oricarei relatii? Ai o viata sociala care iti place? Iti place apartamentul in care locuiesti si jobul pe care il ai? Daca ceva din toate astea iti lipseste sau esti nemultumita, schimba, inainte sa iei in considerare sa te intorci acolo de unde ai plecat, pentru ca la vremea respective ti-a facut rau.
Foto: depositphotos.com
