1Psihologii explica faptul ca atunci cand suntem furiosi pe cineva, de fapt, suntem furiosi pe o mica particica din noi, pe care ne este greu sa o acceptam. Iar atunci cand ne iubim pe noi… devenim iubire si oglindim iubire.
Dar ce este aceasta iubire de sine? Se vorbeste mult despre ea, dar cand stii ca ai dobandit-o?
Sub nicio forma nu este cazul sa confunzi iubirea de sine cu egoismul sau cu narcisismul. Iubirea de sine nu este vocala, nu spune: eu sunt cel mai bun sau cel mai destept. Aici este vorba despre egocentrism si este alta poveste. Iubirea de sine apare atunci cand tu, in primul rand, te accepti. Apoi, cand imbratisezi si acele lucruri care poate nu iti fac mare placere, defectele, sa spunem. In plus, nu este vorba doar despre un sentiment, ci despre o practica zilnica si constienta, ca un exercitiu. Este important sa traiesti in prezent, sa fii conectat la tine si sa exersezi zi de zi micile lucruri care iti aduc aminte cat de mult te iubesti!
Alege sa fii buna cu sufletul tau. 3 moduri puternice de a practica iubirea de sine
Si, daca pana acum nu te-am convins, iata 7 lucruri surprinzatoare care se intampla atunci cand practici iubirea de sine:
Te vei bucura de viata
Ai observat ca atunci cand esti suparat sau furios, parca nici nu mai vezi nimic in jurul tau? Iubirea de sine vine si iti ridica acest val de pe ochi, iti permite sa vezi frumusetea lumii. Atunci cand la interior este calm si armonie, vei reusi sa vezi natura, oamenii, orice iti aduce bucurie!
Vei inceta sa mai cauti aprobare
De multe ori, lipsa de iubire de sine este vinovata pentru faptul ca depindem de parerile celor din jur. Atunci cand te iubesti, capeti o putere interioara care te asigura ca esti suficient de capabil, fara a mai depinde si de aprobarea celorlalte persoane.
Vei stabili limite
Cand vei descoperi procesul de iubire de sine, vei vedea ca uneori ne punem pe planurile secundare pentru a face pe plac sau a impresiona pe altcineva. Acest lucru este valabil atat la serviciu, de exemplu, cat si in relatiile amoroase. Si, de indata ce te accepti intru totul, vei invata si sa stabilesti limite sanatoase si corecte prin care sa transmiti ca si tu esti la fel de importanta.
7 carti despre iubirea de sine care-ti transforma viata
Vei lua decizii clare
Sunt putini acei oameni care dupa ce iau o decizie devin siguri pe ea in totalitate. Ti s-a intamplat si tie sa te intrebi ce-ar fi fost daca…? Ei bine, iubirea de sine te ajuta sa alegi constient. Tu vei sti, cu toata fiinta ta, ca decizia ta este cea mai buna pentru tine. Ba mai mult, vei fi mai curajoasa si vei spune „da” unor situatii complet noi, care vor aduce in viata ta surprize si bucurie.
Vei simti ca detii mai bine controlul in viata ta
O sa vezi ca iubirea de sine iti ofera noi perspective asupra vietii. Cum ar fi: poti zice si NU! Poti sa refuzi orice lucru te face sa te simti subapreciata sau care nu corespunde cu valorile tale. Poti sa delegi anumite sarcini la serviciu cand te simti epuizata. Sau pot sa nu iesi in oras chiar daca ai promis, pentru ca nu te simti prea bine. Tu esti in control si te iubesti suficient de mult incat sa recunosti acest lucru.
Te vei simti bine cu tine insati
In cazul in care esti genul de om care prefera sa se inconjoare de prieteni si nu poate sa iasa in oras singur, atunci vei descoperi ca iubirea de sine te ajuta si in acest sens. Vei dezvolta o relatie aparte cu tine, in care vei descoperi ca esti o companie foarte placuta. Scoate-te la o cafea sau la un muzeu. Intreaba-te pe tine ce iti place, in loc sa intrebi pe altcineva. Vei vedea ca este grozav!
Cum sa eviti astenia de toamna: 5 lucruri care te vor face sa te simti mai bine in noul sezon
Relatiile cu cei din jur se dezvolta
Poate ca suna paradoxal, dar cu cat petreci mai mult timp cu tine insati, cu atat relatiile pe care le dezvolti vor fi mai armonioase. Te vei cunoaste mai bine si vei sti exact ce iti doresti de la un prieten sau iubit/iubita, astfel incat ii vei atrage langa tine doar pe cei care ti se potrivesc.
Tu crezi ca te iubesti pe tine suficient sau mai ai de lucrat la acest aspect? Pas cu pas, cu siguranta vei ajunge intr-un punct in care vei deveni cel mai important om pentru tine. Si nu este vorba aici despre egoism, si ceilalti oameni devin la fel de importanti. Insa, in inima ta, vei simti ca adevaratul tau sine este impacat, calm, iubit si iubitor. Atunci vei sti ca te iubesti si ca raspandesti dragoste.
Foto: depositphotos.com
