Dezvoltare personala
3 carti pe care sa le citesti daca locul tau de munca te-a condus la burnout
Ce exercitii fac pentru a indeparta teama de confruntare si a capata mai multa incredere in mine
10 tehnici care te ajuta sa scapi instant de anxietate. Le poti pune in aplicare oriunde te-ai afla
Modul in care vorbesti te poate face sa pari nesigura. 5 trucuri ca sa inspiri incredere, recomandate de un expert in limbaj
Trei lucruri pe care nu le mai accept de la prietenele mele si te sfatuiesc sa nu o faci nici tu
5 schimbari simple pe care le-am facut in viata mea pentru a ma bucura de conceptul de slow living
11 afirmatii vindecatoare care iti vor face copilul interior sa se simta linistit si impacat
Melodia care reduce anxietatea cu pana la 65%
10 modalitati prin care sa faci pe cineva sa te admire fara sa spui o vorba
4 carti despre sanatate si nutritie pe care trebuie sa le citesti
Invata cum sa-ti schimbi perceptia pentru a scapa de anxietate. Tehnica actritei Lili Reinhart
5 motive pentru care femeile trecute de 35 de ani sunt mai fericite decat la 20
3 greseli pe care le faci cand esti stresata – iti amplifica anxietatea
Cum am depasit frica de critica si am invatat sa nu ma ghidez dupa parerea celorlalti
Ce este „teoria painii arse”, modul de gandire care poate reduce stresul si anxietatea, devenit viral pe TikTok
Metoda prin care un psiholog ii invata pe oameni sa accepte si sa treaca peste cel mai rau lucru care li s-a intamplat
4 “complimente” care sunt menite doar sa ascunda insulte
12 afirmatii care iti vor calma anxietatea. Vei vedea schimbari daca le repeti in fiecare zi
6 lucruri pe care le-am invatat din cartea “The Daughter in Law Rules” de Sally Shields
