1Pierderea locului de munca poate reprezenta un eveniment traumatizant, fie ca s-a intamplat brusc, fie ca ai anticipat situatia. Aceasta poate duce la anxietate, depresie si alte probleme emotionale, la fel ca in cazul altor pierderi semnificative din viata ta. Este firesc, pentru ca aveai nevoie de acel loc de munca. Iar aceasta nevoie este cu atat mai grava, in contextul economic actual. Iata cateva lucruri care te fac sa ramai blocata in aceasta stare.
Nu poti accepta ce s-a intamplat
Uneori oamenii traiesc intr-o faza de negare. Nu poti accepta ceea ce s-a intamplat si nu te confrunti cu aceste consecinte. Poate ca nu le-ai spus inca celor dragi ca ai ramas fara loc de munca. Este firesc ca pierderea locului de munca sa nu fie un subiect placut, dar trebuie sa incepi sa vorbesti despre asta. Mai mult decat atat, nu stii niciodata ce prieten te-ar putea ajuta cu o noua oportunitate in cariera!
Te gandesti doar la asta
La polul opus, se poate intampla sa discuti doar despre acest lucru. Ai o atitudine negativa, esti blocata in aceasta poveste si nu vezi nicio alta oportunitate in jurul tau. Incearca sa iti gestionezi emotiile si sa te confrunti intr-un alt mod cu toata furia pe care o simti. Poti incerca sa meditezi, sa mergi la sala sau chiar sa discuti cu un terapeut.
Ai anumite convingeri limitative
Te confrunti cu anumite convingeri limitative care te acapareaza cu totul. Simti ca mereu vei ramane fara job, ca nu vei gasi nimic mai bun, ca nu esti suficient de capabila. Aminteste-ti ca acestea sunt doar ganduri si ca totul tine de tine.
Girl math – de ce noul trend de pe TikTok reprezinta un pericol pentru finantele tale
Acum ca ai constientizat mult mai bine situatia, iata ce poti face pentru a te pune pe picioare!
Schimba perspectiva
Incearca sa gandesti lucrurile altfel. Poate ca erai blocata la un job care nu te facea deloc fericita. Poate ca nu aveai nicio oportunitate de avansare sau poate ca faceai acelasi lucru zi de zi, fara nicio satisfactie. Cel mai probabil, nu ai plecat din teama sau din comoditate. Dar acest lucru este posibil acum. Poti incerca sa aplici pentru acel job pe care ti l-ai dorit dintotdeauna. Poti incerca un domeniu nou, poti incerca sa ceri o marire. Ai posibilitati nelimitate, totul tine doar de tine.
Discuta cu oamenii pe care ii cunosti
Reconecteaza-te cu acei oameni care te pot ajuta. Actualizeaza-ti CV-ul si fii pregatita sa il trimiti. Iesi la evenimente, discuta cu oameni, posteaza pe LinkedIn. Toate aceste lucruri pot face o diferenta in intregul proces de cautare a unui nou job.
Nu barfi despre vechiul tau loc de munca
Intotdeauna este recomandat sa pleci cu gratie de la un loc de munca. Nu te apuca sa barfesti despre colegi, sefi sau despre modul de lucru. Nu faci decat sa aduci energie negativa.
Cum poti tine un jurnal al banilor. Te va ajuta sa iti indeplinesti obiectivele
Ai grija de tine
Nu te neglija pe tine. Fa acele lucruri care iti aduc bucurie. Meriti sa traiesti o viata fericita si implinita. Pierderea locului de munca nu te defineste. Este vorba doar despre o etapa din calatoria ta.
Foto: freepik.com
