1Daca esti genul de persoana care obisnuieste sa fuga de plictiseala si prefera sa dea scroll pe TikTok pentru putina distractie, s-ar putea sa ramai surprinsa cand vei vedea cat de benefic poate fi sa iti lasi mintea sa zburde. Descopera principalele beneficii ale starii de plictiseala pentru sanatatea ta!
Relaxare
Plictiseala poate fi, in realitate, relaxanta. Creierul tau are nevoie de o pauza de la distrageri. Atunci cand te plictisesti, scapi de stres si chiar te odihnesti. Ii permiti mintii tale sa fie linistita, fara informatii si fel si fel de stimulente. Iar odihna este cat se poate de benefica pentru sanatatea ta.
Rupi cercul vicios
Social media te invata ca trebuie sa fii mereu activa. Trebuie sa alergi dupa realizari si dupa satisfactii de moment. Trebuie sa bifezi toate evenimentele, toate locurile si sa fii mereu conectata si prezenta. Cu toate acestea, nu esti fericita, ci mai mult epuizata.
Oamenii devin din ce in ce mai constienti de acest lucru. Poate ai observat noul “trend” de pe TikTok “slow living”. Acesta se refera la un trai linistit, in pace si in armonie. Fiecare om traieste pentru el si pentru ceea ce ii place cu adevarat. Mai putin social media, mai multa fericire.
@annabelwigs Grateful for every day here 💫
Realizezi ca plictiseala nu reprezinta o emotie negativa
Atunci cand iti permiti sa fii doar tu cu gandurile tale, realizezi ca plictiseala nu este, in realitate, o emotie negativa. Iti oferi timp sa te cunosti mai bine si sa intelegi de ce simti ceea ce simti. Iesi din stereotipurile care spun ca plictiseala este ingrijoratoare si nu mai fugi de ceea ce simti. Ba chiar iti permiti sa fii prezenta in moment.
Daca partenerul tau face aceste lucruri, nu are grija de tine, ci te controleaza!
Iti dai voie sa visezi
De cate ori ai amanat acele momente in care visai cu ochii deschisi, doar pentru ca erai prea ocupata? Simteai ca nu ai timp nici sa respiri. Visatul la viitor era, in consecinta, exclus. Atunci cand iti dai voie sa nu fii ocupata, ajungi sa visezi cu ochii deschisi: la viata ta, la cei dragi, la planuri de viitor. Iti dai seama ce iti doresti cu adevarat. Obtii claritate. Ba chiar poti ajunge sa atragi in viata ta ceea ce visezi. Descopera cum in acest articol!
Mai multa creativitate
Conform unui studiu realizat in 2019, plictiseala este benefica pentru creativitate si pentru productivitate. Atunci cand iti lasi mintea sa zburde, aceasta gaseste noi idei: de proiecte, de rezolvare a unor task-uri sau chiar solutii nebanuite pentru acele probleme care te apasa. In consecinta, devii mai productiva. Dai mai mult randament atat pe plan profesional, cat si personal. Acestea fiind spuse, nu incerca tot timpul sa alergi dupa satisfactii de moment. Permite-ti sa te relaxezi. Nu te teme ca ratezi ceva. Esti exact acolo unde trebuie sa fii.
Foto: Freepik.com
