1Despre tehnica aceasta vorbesc si specialistii: “o trasatura care este perceputa negativ, ca fiind neatractiva, se distorsoneaza in capul nostru. De exemplu, o persoana care crede ca are soldurile prea late o sa amplifice exclusiv aceasta caracteristica a unei tinute, pe cand un prieten se va concentra pe intregul outfit, dar si pe persoana care il poarta, atunci cand este intrebat cum i se pare. Adevarul este ca niciunul dintre noi nu suntem in stare sa evaluam complet obiectiv modul in care aratam”, spune Dr. Carla Marie Manly, psiholog.
Prieteniile de la locul de munca, antidotul perfect impotriva stresului
Suntem, fara indoiala, cel mai mare critic al nostru
Vedem si tinem minte numai cele rele. Le lasam sa se adune si le credem pe cuvant. Nasul, soldurile, sanii, gleznele, fruntea, degetele de la picioare – nimic nu scapa ochiului nostru critic, si cumva, toate sunt ori prea mari, ori prea mici.
Exista un standard dupa care ne luam – modelele de la Victoria’s Secret – si atat. Orice alt exemplu de corp de femeie este o incercare, cel mult. Un rebut sau o rusine, cel mai probabil. Femeile nu au parti ale corpului. Femeile au complexe. Conformatia lor nu e diferita, sanatoasa, unica. E gresita!
Oglinzile sunt folosite pentru aruncat cu ura, acoperit defecte, luat doza zilnica de rusine. Mai ales cele din cabinele de proba din magazine. Daca au o zi buna si se apuca de probat, le-a trecut. Femeile nu vad cu ochii sau cu sufletul, ci cu filtrul sufocant al perfectiunii ireale.
Practica folosirii unui prieten pe post de oglinda ne aduce mai aproape de realitate si, totodata, ne familiarizeaza cu o practica oculta, despre care nu vorbim niciodata – aceea a iubirii de sine. Ok, poate iubirea e prea mult, asa, din prima. Dar ce spuneti de bunatate?
Cele 5 calitati esentiale pe care trebuie sa le aiba prietena ta cea mai buna
Cum sa folosim prietenii pe post de oglinda benefica si restabilire a increderii de sine?
Prietenii ne vad tot printr-un filtru, cel al iubirii. Iar asta e medicament, va jur!
Am avut perioade in viata in care tot ce-mi doream era sa dispar. Sa ma imbrac in saci larguti, comozi si inchisi la culoare, sa nu ies in evidenta, nici macar din greseala. Prietenele mele imi ziceau ca sunt la fel sexy ca-ntotdeauna.
“De fiecare data cand primim feedback de la cineva de incredere, ne simtim mult mai increzatori si in siguranta – indiferent daca e vorba despre hainele pe care le purtam, noua tunsoare, sau comportament.” – Dr. Carla Marie Manly, psiholog.
Asa e! De fiecare data cand am dubii de nemuritor superficial legate de noul meu breton, ma simt mult mai bine daca ma intalnesc cu o prietena care-mi spune din prima ce bine ma prinde.
Evident, alegerea prietenilor pe spranceana isi spune cuvantul. Stiu ca oamenii dragi imi vor spune adevarul si nu m-ar lasa sa ies pe strada aratand ca Michael Jackson in Thriller. Plecand de la aceasta realitatea absoluta – ca prietenii mei sunt cei mai tari – am incredere ca ce-mi spun e total fondat.
Petrece mai mult timp cu oamenii dragi, face bine la sanatate
Daca-ti surade ideea unui surplus de stima de sine, venita de la oamenii ce mereu iti vad frumusetea si-ti vor binele, incearca si tu practica asta data viitoare cand ai dubii legate de persoana ta. Trimite-le prietenilor un selfie inainte de a iesi la o intalnire si vezi ce zic ei despre tinuta. Imparte cu ei o idee, un proiect sau o problema si aduna pareri de incredere. Garantat o sa te faca sa te simti mai bine.
Foto: Getty Images.
