1Iti notezi obiectivele si visurile in mod regulat, sau doar te gandesti la acestea, fara a detine ceva “palpabil”? Raspunsul la aceasta intrebare simpla detine un rol important in procesul de manifestare si in obtinerea lucrurilor pe care ti le doresti.
Fondul de urgenta: ce este acest instrument financiar si cum te poate scapa de situatii dificile
Ce spun oamenii de stiinta despre notarea obiectivelor
Dr. Gail Matthews, profesor de psihologie la Dominican University in California, a studiat arta si stiinta stabilirii obiectivelor. A adunat 267 de persoane, barbati si femei din intreaga lume, din diverse domenii de activitate, inclusiv antreprenori, educatori, medici, artisti, avocati si bancheri, care au fost impartiti in 2 grupuri – persoane care isi notau obietivele vs persoane care nu aveau acest obicei.
Concluzia studiului a fost aceea ca oamenii care isi notau in mod regulat obiectivele si visurile isi atingeau dorintele la un nivel semnificativ mai mare decat cei care nu o faceau. Mai mult decat atat, studiul a demonstrat ca oamenii devin cu 42% mai susceptibili sa isi atinga obiectivele si visurile doar prin faptul de a le scrie in mod regulat. Exact asa cum se intampla in procesul de manifestare.
Doar actul de a-ti scrie visurile si obiectivele declanseaza o intreaga noua dimensiune a constiintei, noi idei si productivitate mai crescuta
Acest gest simplu deschide, de asemenea, subconstientul tau pentru a „vedea” oportunitati pe care pur si simplu nu le poti observa altfel. Explicatia tine de modul in care functioneaza creierul uman. Dupa cum stii, acesta are doua emisfere, una stanga si una dreapta. Oamenii de stiinta explica faptul ca daca doar te gandesti la obiectivele tale, folosesti doar emisfera dreapta a creierului, cea bazata pe imaginatie. In schimb, daca te gandesti la ceva ce iti doresti si apoi il scrii, activezi si puterea emisferei tale stangi, bazata pe logica. Astfel, ajungi sa cauti, fara sa iti dai seama, solutii si sa vezi noi oportunitati.
Cum planifici prima calatorie singura. Ghid practic pentru aventura ta personala
Procesul de manifestare prin notarea obiectivelor tale
Dedica-te acestui lucru timp de 7 zile
In fiecare dimineata pentru urmatoarele 7 zile, incepe-ti ziua scriind-ti obiectivele in aceste patru domenii cheie ale vietii tale: sanatate, dragoste, cariera, libertate financiara. Scrie ceea ce iti doresti cu adevarat, oricat de maret ar fi acel lucru.
Gandeste-te la ceea ce este important pentru tine
Pe masura ce oamenii inainteaza in varsta, sunt tot mai acaparati de treburi si obligatii. Astfel, ajung sa nu isi mai aminteasca de acele lucruri care ii fac cu adevarat fericiti. Ofera-ti un moment doar pentru tine si gandeste-te la ceea ce iti doresti cu adevarat. Care sunt acele lucruri care iti fac viata mai buna?
Gaseste metoda care functioneaza pentru tine
Exista diverse metode pentru a-ti documenta visurile. Iti poti nota toate aceste ganduri intr-un jurnal, in agenda ta zilnica, pe telefon sau poti sa optezi pentru un moodboard, care sa te ajute si mai mult la vizualizare. Poti opta pentru o combinatie intre “clasic” si modern, respectiv o agenda si un moodboard realizat pe Pinterest. Poti chiar sa iti lipesti mai multe post-it-uri prin casa: pe oglinda din baie, la birou sau chiar la tine in dormitor. Tot ce conteaza este sa gasesti modalitatea ideala pentru tine.
Astfel, vei obtine claritate, te vei simti mai motivata si mai pregatita sa obtii ceea ce iti doresti cu adevarat. De asemenea, notandu-ti visurile te asiguri ca nu vei uita lucrurile pe care ti le-ai propus.
Foto: freepik.com
