1Atunci cand acorzi mai multa atentie starilor, emotiilor si sentimentelor tale, poti recunoaste si invata cu usurinta semnele ca esti inconjurata de energie negativa si ca trebuie sa scapi de ea.
Care sunt cele mai frecvente semne ca esti inconjurata de energie negativa:
1. te simti agitata, nelinistita. Simti ca nu iti gasesti locul;
2. nu reusesti sa te odihnesti;
3. te simti cu moralul la pamant, anxioasa, stresata;
4. gandurile si sentimentele tale parca au scapat de sub control;
5. ai tendinta de a absorbi rapid gandurile negative ale oamenilor din jurul tau;
6. iei decizii impulsive (si de cele mai multe ori gresite).
Te simti in mod constant fara energie imediat ce intalnesti o anumita persoana sau mergi intr-un anumit loc? Pentru a iti elibera sufletul de negativitatea toxica trebuie sa identifici si cauza si sursa acestei negativitati. Cu toate acestea, putem intelege ca nu este intotdeauna usor sa te detasezi de oamenii foarte apropiati tie (chiar daca stii ca nu iti fac bine). Asadar, primul pas ar fi sa reduci timpul petrecut cu acestea. Este foarte important pentru tine sa stabilesti si sa mentii niste limite sanatoase.
Iata cele mai importante lucruri pe care le poti face pentru a scapa de energia negativa si toxica lipita de sufletul tau:
1. Practica meditatia si tehnici de relaxare a sufletului
Una dintre cele mai rapide modalitati de a te calma si de a iti ajuta sufletul sa ajunga la o stare de relaxare este practicarea meditatiei. Gaseste un loc linistit si inchide ochii. Observa gandurile pe masura ce iti trec prin minte; nu le eticheta in niciun fel, nu le considera bune sau rele. Respira profund si relaxeaza-te, detasandu-te de tot ce se intampla in jurul tau (imagineaza-ti ca si cum gandurile sunt o greutate ce iti este ridicata de pe umeri).
Citeste continuarea pe Kudika.ro.
Foto: Unsplash.com.
