anxietate
Shawn Mendes despre cum meditatia i-a transformat relatia de iubire si imaginea de sine
Cum lupti cu monstrii din mintea ta? 20 de afirmatii pozitive pentru a opri gandirea negativa si toxica
Ryan Reynolds a vorbit despre lupta sa „de-o viata” cu anxietatea
3 ganduri frecvente ale unei persoane anxioase: Nu esti singura!
5 tipare negative de gandire care te impiedica sa evoluezi
Sindromul de anxietate Covid-19, o problema majora de sanatate mintala. Primele semne ca te afecteaza
De ce nu putem trai niciodata cu adevarat in prezent – un neurolog explica
Cum sa te pregatesti pentru viata ta post-pandemie: Scrie-ti lista de lucruri pe care abia astepti sa le faci
Amanda Seyfried: „Celebritatea mi-a adus atacuri de panica”
Camila Mendes incepe fiecare zi cu aceste exercitii de 5 minute: „Construiesc o relatie mai profunda cu mine insami”
Pune pe foaie gandurile negative pe care le ai, s-ar putea sa fie una dintre cele mai terapeutice decizii din viata ta
Anxietatea, intre grija si epuizare. Afla daca esti sau nu o persoana anxioasa
Exercitii de relaxare. Sase tehnici care te vor ajuta sa scapi de stres
Eliberarea de ganduri negative. De ce este important sa le mentii sub control?
Superalimente si bauturi care te ajuta sa adormi repede
Alimentele care reduc nivelul de stres si ne ajuta sa ne mentinem sanatatea mentala
De ce suntem atat de stresati de sarbatori si cum ne putem bucura cu adevarat de aceasta perioada
Psihiatru: Cum facem fata stresului si anxietatii in situatii incerte?
Cum sa nu mai absorbi emotiile si energiile toxice ale oamenilor din jurul tau
