insomnie
Prof. dr. Florin Mihaltan: „35% din populatia globului nu doarme suficient”
Bautura sanatoasa cu efect de somnifer. Te ajuta sa te relaxezi si induce somnul
De cate ori e normal sa te trezesti in timpul noptii? Raspunsul unui expert
Lipsa somnului duce la ingrasare si diabet. De cate ore de odihna ai nevoie
Superalimente si bauturi care te ajuta sa adormi repede
Cum sa ai parte de mai mult somn adanc, ca sa te trezesti energizata
Tehnica japoneza de respiratie care te ajuta sa dormi bine
5 lucruri pe care sa le faci pentru un somn odihnitor
Cosmarurile iti pot afecta sanatatea mentala, spun studiile
Insomnia, intepaturile inimii si ulcerul pot aparea pe sistem nervos. Ce solutii de tratament exista
Cele mai sanatoase pozitii de dormit si trucuri pentru un somn odihnitor
Lipsa acestui mineral ne predispune la insomnie, depresie si probleme digestive
Medic roman: „Cel mai bun ceai care alunga insomnia – e cel mai bland sedativ”
Probleme cu somnul: stii ce ti se intampla daca nu dormi?
Sa dormi bine te ajuta sa fii cea mai buna versiune a ta. Tu cum te odihnesti in aceste vremuri nesigure?
Somnul de calitate e crucial pentru un sistem imunitar puternic – 5 trucuri care te ajuta sa dormi bine
3 motive pentru care nu poti renunta la telefon inainte de culcare si cum sa le elimini
Cum sa practici meditatia ca sa adormi mai usor: Tehnicile care te ajuta sa ai un somn de calitate
Dieta care te ajuta sa slabesti si sa dormi mai bine in acelasi timp
