stres
3 greseli pe care le faci cand esti stresata – iti amplifica anxietatea
7 alimente pe care sa nu le consumi la micul dejun: iti ridica nivelul de cortizol si vei fi stresata toata ziua
Cele mai bune (si cele mai nesanatoase) alimente pe care le poti consuma atunci cand esti stresata
Cum mi-a aratat corpul meu ca sufar de stres cronic
4 lucruri pe care le faceam in mod frecvent si am realizat ca imi provoaca anxietate
5 tehnici de presopunctura care te pot ajuta sa combati stresul
Semnale fizice pe care le poti simti in corp cand suferi de stres si anxietate. Au fost confundate cu infarctul
Legatura surprinzatoare dintre stres si odihna si kilogramele in plus. Cel mai eficient mod de a slabi
Ingredientul din alimentatia ta care iti creste nivelul de stres fara sa-ti dai seama
Stresul afecteaza inclusiv memoria: cum poti sa-ti protejezi creierul
O femeie stresata atrage aceste patru greutati in viata ei
Ce este „stresul strategic” si cum te ajuta sa traiesti mai mult
10 semne subtile ca nu ai grija de tine asa cum ar trebui
Care este legatura dintre frica de respingere si stres
Cele mai bune lucruri pe care le-am facut pentru mine pentru a reduce stresul
Legatura ingrijoratoare dintre burnout si sanatatea inimii, scoasa la iveala de un studiu medical
Odihna versus revigorare – ce trebuie sa faci pentru a te simti cu adevarat revigorata
Cum am invatat sa imi organizez mai bine timpul datorita cartii Uptime: A Practical Guide to Personal Productivity and Wellbeing
Cum sa simti ca dispui de mai multe ore intr-o zi fara a te epuiza
