1Strategia pentru combaterea celulitei trebuie sa porneasca in primul rand din farfurie pentru ca retetele potrivite vor reface rapid textura pielii si tonusul general. Daca alegi corect ingredientele utilizate ai putea accelera efectele cremelor si vei permanentiza aspectul neted al pielii, fara sa te bazezi exclusiv pe diferite proceduri care atenueaza celulita.
Iata care sunt aliatii tai impotriva celulitei:
1. Patrunjelul
Nu numai ca da un gust aparte supelor, ciorbelor, sosurilor si tocanitelor, dar asigura si eliminarea substantelor nocive din organism. Metalele grele stocate in corp se pot acumula in tesutul adipos, afectand negativ aspectul pielii si reducand capacitatea de vindecare si regenerare. Prin diminuarea cantitatii de toxine din organism patrunjelul contribuie decisiv la netezirea pielii.
In plus, stimuleaza imunitatea si reduce frecventa episoadelor de gripa sau raceala. Adauga patrunjel proaspat la salate, guacamole, tocanite si sandvisuri.
2. Hrisca
Chiar daca nu este la fel de populara ca si quinoa, merita sa-i dai o sansa. Hrisca se digera usor si iti da energie pentru mai multe ore, furnizand organismului proteine complete, fibre si vitamine din complexul B. Poate ai auzit mai des de fibre cand se vorbeste despre controlul apetitului, dar sa stii ca reprezinta un nutrient de baza si in cadrul strategiei impotriva celulitei pentru ca elimina toxinele din tesutul adipos.
De asemenea, hrisca este o sursa foarte buna de lizina, aminoacidul care sustine capacitatea de regenerare a pielii si productia de colagen. Pregateste un mic dejun consistent pornind de la hrisca gatita, combinata cu nuci, migdale si fructe de padure sau foloseste faina de hrisca pentru prepararea prajiturilor, a clatitelor, a painii sau a placintelor. Nu uita nici de taieteii soba, care pot fi combinati rapid cu legume fierte la abur pentru a obtine o masa delicioasa care combate celulita.
Citeste continuarea pe Eva.ro
Foto: depositphotos.com