1Atunci cand vremea se raceste, nu ma gandesc decat la modalitati de a scapa de senzatia de frig: dau drumul la caldura, fac o baie fierbinte, pun pe mine haine mai groase si ma cuibaresc in pat. Am observat insa o legatura intre venirea sezonului rece si inrautatirea aspectului pielii – tenul meu nu e de acord cu anumite lucruri pe care le fac acum.
In caz ca te regasesti si tu in aceste obiceiuri daunatoare pentru piele, afla mai multe in randurile de mai jos:
1. Cresti temperatura apei cu care faci dus sau baie
Dusurile si baile fierbinti sunt bune pentru suflet, dar nu si pentru piele. Apa fierbinte distruge bariera naturala de a aparare a pielii, deshidrateaza si usuca. Deci, daca ai observat ca in ultima vreme pielea corpului e alba si se descuameaza sau pielea fetei „te strange”, e posibil sa te speli cu apa prea fierbinte. O alta greseala pe care o facem e sa ne spalam pe fata atunci cand facem dus – apa fierbinte care curge siroaie pe tenul nostru e foarte daunatoare si duce la aparitia mai rapida a ridurilor (mai ales ca in timpul acestei proceduri ai tendinta sa-ti strangi pleoapele, adancind astfel liniile fine din jurul ochilor).
Gaseste modalitati de a crea o temperatura placuta in baie, astfel incat sa nu fii tentata sa te speli cu apa mai fierbinte. Si, nu uita, spala-te pe fata dupa baie, la chiuveta, cu apa calduta.
2. Ramai la crema ta hidratanta de vara
Vara iubim acele creme lejere, cu textura de gel, care se absorb rapid si nu lasa acea senzatie de piele grasa. Este cald si nu simtim nevoia de hidratare suplimentara. Insa scaderea brusca a temperaturii este resimtita imediat de pielea noastra si se manifesta prin zone de uscaciune, deshidratare, linii fine accentuate si uneori chiar acnee.
Crema ta de vara nu face fata provocarilor prin care pielea noastra trece in acest sezon – ai nevoie de mai mult decat acid hialuronic si antioxidanti. Ai nevoie de ingrediente emoliente, care protejeaza bariera naturala de aparare a pielii, asa cum sunt ceramidele si glicerina. Chiar daca ai ten mixt sau gras, poti gasi o crema pe baza de ceramide care e suficient de lejera incat sa nu sufoce porii.
5 parfumuri persistente ce evoca eleganta toamnei
3. Renunti la crema de protectie solara
Stiai ca o crema cu SPF nu te apara doar de radiatiile solare, ci si de factorii de mediu, cum ar fi poluarea? Greseala pe care, trebuie sa recunoastem, o facem imediat ce se termina vara e sa renuntam la crema cu SPF. Nu ne dam seama ca acesta e detaliul care face diferenta intre o piele fragilizata si o piele cu aspect plin, tanar, fara imperfectiuni.
Chiar daca nu se simt pe piele, radiatiile solare sunt active tot anul, iar crema de protectie este esentiala daca iti doresti piele fara riduri. Nu trebuie sa porti un factor de protectie mare – alege o crema cu SPF 30 care are textura potrivita pentru tine.
4. Bei apa doar cand ti-e sete
Acum ca e mai frig, nu mai simtim nevoia sa bem apa – mai exact, bem cand ne aducem aminte sau cand ne e sete, senzatie mai rara in sezonul rece. Insa tenul ramane predispus la deshidratare, din cauza vantului si frigului, si mai ales pentru ca folosim sisteme de incalzire care usuca aerul. Acestea usuca si pielea, conferindu-i un aspect tern, imbatranit, cu riduri accentuate.
Fa un efort sa bei la fel de multa apa ca pana acum si cumpara-ti un umidificator daca aerul din casa ta e uscat – vei vedea diferenta!
5. Ai redus drastic consumul de fructe si legume
Pielea mea se resimte dupa o luna in care am consumat alimente „greoaie” si am renuntat la majoritatea fructelor si legumelor pe care le consumam in timpul verii. Acneea s-a inrautatit, iar pielea nu mai e la fel de catifelata si luminoasa.
Nu uita ca alimentatia este „motorul” pielii noastre: daca nu ai o dieta echilibrata, pielea nu beneficiaza de resursele de care are nevoie pentru a se mentine tanara, ferma si elastica. De asemenea, alimentele nesanatoase pe care avem tendinta sa le consumam acum ne dau peste cap hormonii, cauzand eruptii acneice sau pete pigmentare.
Trucul lui Hailey Bieber pentru sprancene conturate in 2 secunde
Continua sa mananci o salata mare in fiecare zi si bucura-te de o gustare cu fructe. De asemenea, un smoothie verde dimineata poate face minuni pentru pielea ta, dar si pentru starea de spirit!
Foto: Unsplash.com
