1Pielea noastra este un organ dinamic, in continua regenerare. Celulele tenului se refac cu ajutorul a trei proteine, care reprezinta „caramizile” fundamentale ale pielii.
Proteinele sunt elementele esentiale ale celulelor noastre, contribuind la structura, elasticitatea si functionarea acestora. In cazul pielii, trei proteine de baza joaca un rol crucial in mentinerea sanatatii si aspectului tanar.
Colagenul este proteina principala a pielii si reprezinta aproximativ 75% din masa. Colagenul confera pielii fermitate si elasticitate, ajutand la prevenirea aparitiei ridurilor si a lasarii.
Elastina este responsabila pentru elasticitatea pielii. Aceasta proteina permite pielii sa se intinda si sa revina la forma sa initiala, reducand astfel aspectul ridurilor si a pierderii de fermitate.
Keratina intalnita si par, oferind protectie impotriva factorilor de mediu si mentinandu-le integritatea.
Cum poti reface celulele tenului cu ajutorul proteinelor esentiale
Proteinele sunt adevaratele ingrediente magice ale pielii noastre. Colagenul, elastina si keratina sunt elemente esentiale pentru mentinerea elasticitatii, fermitatii si sanatatii pielii noastre. Prin adoptarea unui stil de viata sanatos, care include atat ingrijirea externa cat si cea interna, poti stimula productia si regenerarea acestor proteine.
Foloseste produse cosmetice care contin colagen, elastina sau keratina
Multe produse cosmetice si tratamente dermatologice contin ingrediente active, cum ar fi retinolul, vitamina C, acidul hialuronic si peptidele, care sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a stimula productia de colagen si elastina, ajutand la mentinerea unui ten tanar si sanatos.
Keratina este mai putin folosita pentru ten, dar poti opta pentru sampoane sau masti care contin acest ingredient pentru frumusetea parului.
5 sampoane cu keratina care iti regenereaza parul si netezesc firele rebele
Atentie la dieta
Alimente precum pestele, carnea de pui, ouale, legumele cu frunze verzi, fructele de padure si semintele contin nutrienti esentiali pentru productia si repararea proteinelor pielii.
Condimente si ierburi care imbunatatesc productia de colagen din organismul tau
Apeleaza la suplimente
Uneori, este dificil sa obtii toate nutrientii doar din alimentatie. Suplimentele alimentare care contin colagen, elastina sau aminoacizi esentiali pot sustine direct productia de proteine in organism si sa contribuie la sanatatea si aspectul tanar al pielii.
Cel mai bun moment al zilei pentru a lua suplimentele cu colagen
Nu uita ca rezultatele vor veni daca esti constanta si ai grija la acesti factori pe o perioada mai lunga de timp. Cu cat acorzi mai multa atentie nevoile organismului tau, cu atat iti vei ajuta tenul sa fie mai neted.
Foto: Instagram/Chloe Lecareux
