1Vara este imediat dupa colt, ar spune unii desi cu greu am observat razele soarelui in ultima vreme. Insa toti avem planurile facute pentru plaja, mare, vacanta. Pe langa slapi, ochelari de soare, un prosop si o umbrela uriasa, asigura-te ca ai lasat loc si pentru protectia solara in geanta de plaja. Potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor, cancerul de piele este cea mai frecventa forma de cancer din lume. Expunerea la soare provoaca, de asemenea, semne vizibile de imbatranire, cum ar fi ridurile si hiperpigmentarea.
In fiecare an, personal, am aceeasi dilema: ce crema de protectie solara sa cumpar?
De ce te protejeaza o crema de protectie solara?
Pentru inceput, Asociatia Americana de Dermatologie (ADA) recomanda una care este etichetata cu „spectru larg”, deoarece aceasta inseamna ca protejeaza impotriva razelor UVA si UVB. Razele UVA sunt cele care imbatranesc prematur pielea, provocand riduri si pete pe piele, in timp ce razele UVB provoaca arsuri solare. Supraexpunerea la ambele poate duce la cancer de piele.
Ce inseamna factorul de protectie solara?
SPF este o masura a cantitatii de lumina UVB de care te poate apara o crema de protectie solara. Dermatologii recomanda utilizarea unui SPF de cel putin 30, pe care Adarsh Vijay Mudgil, MD, dermatolog care practica in New York, il numeste „numarul magic”. SPF 15 blocheaza aproximativ 93% din razele UVB, in timp ce SPF 30 blocheaza aproximativ 97% din razele UVB. ADA recomanda un SPF de 30 sau mai mare.
Este important sa aplicati o cantitate suficienta de crema solara pe orice zona expusa a pielii in fiecare zi. In zilele in care stii ca vei fi in aer liber pentru o perioada extinsa de timp, sa spunem jucand golf, la plaja sau piscina, Mudgil sugereaza sa aplici un strat de baza de SPF 30 pe tot corpul, cu o jumatate de ora inainte de a iesi din casa si apoi sa reinnoiesti stratul la fiecare doua ore.
Citeste continuarea pe Life.ro.
Foto: Unsplash.com.
