1Poarta denumirea de „Strawberry Glaze Skin Smoothie” si se vinde cu pretul de 17 dolari.
Vezi această postare pe Instagram
Erewhon, compania care produce smoothie-ul, a publicat pe Instagram lista de ingrediente cu efecte benefice asupra pielii, printre care se numara pudra de colagen, capsune, lapte de migdale, crema de cocos sau sirop de artar. Pe langa aceste ingrediente sanatoase care sunt recunoscute pentru capacitatea lor de a hrani pielea din interior, smoothie-ul vedetei include si un ingredient mai putin obisnuit intr-un produs alimentar: acidul hialuronic.
Vezi această postare pe Instagram
Din fericire, nu e nevoie sa „dai o fuga” pana in California pentru o astfel de bautura cu efecte benefice asupra pielii. Iti poti prepara singura, acasa, o bautura care nu doar ca este delicioasa, dar are si capacitatea de a-i oferi pielii toti nutrientii de care are nevoie.
Daca faci dus de mai multe ori pe zi, trebuie sa citesti asta
Iata cum sa-ti prepari smoothie-ul lui Hailey Bieber pentru piele frumoasa, potrivit mindbodygreen.com:
Ingrediente:
1 cana cu lapte de migdale (sau oricare alt tip de lapte)
2 cani cu capsune congelate
1 lingurita de colagen pudra cu acid hialuronic
1 lingura cu gel din alge rosii (sea moss)
1/2 cana cu crema (smantana) de cocos
1/4 avocado
1 lingurita cu sirop de artar
2 curmale inmuiate
Mod de preparare
La fel ca in cazul celor mai multe smoothie-uri, tot ce trebuie sa faci este sa mixezi in blender toate ingredientele si sa ajustezi cantitatea de lapte in functie de consistenta pe care o doresti. Pentru o textura mai fina, lasa curmalele peste noapte la inmuiat in apa la temperatura camerei sau timp de cateva ore inainte de a le adauga in blender.
De ce este acest smoothie benefic pentru piele
Colagenul si acidul hialuronic sunt ingrediente cu beneficii majore asupra pielii. De aceea, pudra de colagen imbogatita cu acid hialuronic este cea mai buna optiune pentru aceasta reteta.
Cum actioneaza retinolul asupra pistruilor si care sunt beneficiile sale pentru ten
Ce fac aceste ingrediente pentru piele? Organismul produce in mod natural acid hialuronic, care contribuie la hidratarea pielii din interior. Pe masura ce imbatranim, nivelul acidului hialuronic incepe sa scada, astfel ca suplimentele sunt o modalitate buna de a completa aceasta pierdere.
Potrivit mindbodygreen.com, studiile au aratat ca refacerea nivelului de acid hialuronic prin intermediul suplimentelor are efecte pozitive. In cadrul unei cercetari s-a descoperit ca persoanele care au luat 120 mg de acid hialuronic pe zi, timp de 12 saptamani, au avut o rata de imbatranire a pielii mai redusa, cu mai putine riduri si o piele mai supla, comparativ cu persoanele care au luat placebo.
La randul sau, productia de colagen la nivelul pielii este redusa odata cu inaintarea in varsta. In jurul varstei de 20 de ani (in functie de factorii genetici), productia de colagen de la nivelul pielii tale incepe sa scada. Din acest punct, vei incepe sa pierzi aproximativ 1% din rezerva naturala de colagen in fiecare an. Iar pana la menopauza, poti pierde pana la 30% din totalul de colagen.
Cum te ajuta extractul de rodie sa amani procesul de imbatranire a pielii
Colagenul joaca un rol important in mentinerea pielii sanatoase si cu un aspect tanar. Beneficiile suplimentelor cu colagen sunt numeroase si nu se rezuma doar la sanatatea pielii, ci a intregului organism.
Un smoothie care contine colagen si acid hialuronic merita in mod clar denumirea de „smoothie pentru piele”. Desi aceste ingrediente nu sunt intotdeauna usor de obtinut, merita sa investesti in ele daca vrei ca pielea ta sa fie hranita din interior.
Foto: Instagram/@haileybieber
