1Uleiul de cocos este un produs foarte popular atat pentru rutina de infrumusetare, cat si pentru gatit. Fie ca alegi sa il pui in smoothie-uri, intr-o masca pentru par, sau sa il folosesti pentru a-ti hidrata corpul, te vei bucura doar de beneficii.
Eu folosesc uleiul de cocos mai mult in tratamentele de infrumusetare si sunt foarte multumita. Am vrut sa aflu de la Andreea cateva trucuri si cum foloseste ea uleiul de cocos, iar acum ti le voi impartasi tie. Afla daca sunt potrivite pentru tine, incearca-le si descopera ce ar fi bine sa incluzi in rutina zilnica de infrumusetare si ce nu.
Cum folosesti uleiul de cocos? Intr-un shake delicios!
Uleiul de cocos poate fi un ingredient deosebit in bucatarie. Fie ca il folosesti in shake-uri sau la gatit, te vei bucura de o multime de beneficii. Andreei ii place orice contine cocos. „Aflu de lucruri, le testez, dar daca nu imi plac, nu le introduc in alimentatia mea. De uleiul de cocos m-am indragostit instant. Mie imi place tot ce tine de cocos: uleiul de cocos, nuca de cocos si apa de cocos,” imi spune ea.
Pentru a folosi uleiul de cocos in bucatarie, Andreea mi-a oferit si o reteta de shake:
Andreea prepara shakeul din: o banana, un pumn de afine sau fructe de padure, o cana de lapte de migdale, 1 lingura de pudra proteica, 2 linguri de ulei de cocos si o lingura de seminte de chia. Toate acestea se amesteca la blender. Poti inlocui fructele de padure sau adauga si o lingura de pudra raw de cacao.
Uleiul de cocos – bun pentru o masca de par
Uleiul de cocos este ideal atunci cand ai nevoie de o masca pentru par. Eu il folosesc o data pe saptamana, asa ca am intrebat-o si pe Andreea cum isi mentine parul sanatos. „Cu o noapte inainte sa ma spal pe par, imi dau cu ulei de cocos pe lungime si stau cu el toata noaptea,” imi spune ea.
Uleiul de cocos este hranitor, nutritiv si mai ales hidratant, iar astfel poti scapa de varfurile subtiri, tocite si aspre.
Hidratarea pielii cu ulei de cocos
Fiind un ulei hidratant si hranitor, uleiul de cocos te ajuta sa iti mentii si pielea fina si catifelata. Andreea, de exemplu, il foloseste in fiecare seara. „Dupa ce fac dus, pe pielea umeda, imi place sa aplic uleiul de cocos. Imi hidrateaza extraordinar de bine pielea. Insist asupra zonelor unde simt ca pielea este mai uscata, iar ca sa nu imi murdaresc hainele, folosesc uleiul de cocos doar seara, inainte de culcare.”
Uleiul de cocos in deserturi si in mancare
Poti folosi uleiul de cocos la fel de bine si in bucatarie. Iata un sfat util de la Andreea: „Eu il pun pe paine sau in compozitia ciocolatei raw pe care o prepar.”
Il mai poti folosi si ca indulcitor sau intr-un desert savuros! Andreea imi spune ca una dintre retetele ei preferate, dimineata, este o cana de lapte dulce. „Dimineata, pun lapte vegetal, de migdale, intr-o cana si il amestec cu ulei de cocos, turmeric proaspat si stevie rebaudiana. Astfel imi iese un lapte dulce cu proprietati antioxidante si antiinflamatoare,” imi explica Andreea.
Foto: Marius Dragne
