1Aceasta este declaratia pe care o face Joanna Vargas, cosmeticiana vedetelor de la Hollywood, printre clientii careia se numara actritele Michelle Williams, Naomi Watts si Julianne Moore.
E simplu de ghicit care dintre aceste strategii de ingrijire a pielii este mai eficienta si mai usoara.
Vargas spune ca este important sa te gandesti la aspectul pielii tale in viitor inainte de a te confrunta cu primele pete pigmentare. Aceasta adauga ca petele inestetice provocate de soare, impreuna cu porii largiti, ochii care par obositi si pielea care si-a pierdut elasticitatea si incepe sa se lase pe linia maxilarului sunt problemele cu care se confrunta clientele sale care nu au luat masuri de preventie.
Prin urmare, cand ar trebui sa te gandesti la protejarea pielii tale de factorii nocivi care accelereaza imbatranirea?
„La inceputul varstei de 20 de ani este momentul sa iei ingrijirea pielii in serios si sa realizezi ca va fi un stil de viata pentru care vei fi rasplatita peste ani„, spune specialistul.
Iata ce ar trebui sa faci pentru a-ti proteja pielea in mod natural de efectele imbatranirii:
Foloseste protectie solara
„Cel mai bun sfat anti-imbatranire este acela de a purta protectie solara tot timpul, chiar daca mergi doar pana la birou”, spune cosmeticiana celebritatilor. „Le reamintesc oamenilor ca desi toata lumea se simte bine stand la soare, vor ajunge sa se planga mai tarziu in viata de toate efectele negative pe care le are asupra pielii”, adauga Joanna Vargas.
Supergoop! Everyday Sunscreen SPF50, 57 lei la Sephora
Alege ingrediente nutritive si fortifiante pentru piele
Ingrijirea pielii ar trebui abordata in acelasi fel in care un nutritionist abordeaza nutritia, este de parere specialistul. „Pielea are anumite nevoi nutritionale pe masura ce inaintam in varsta, iar ingredientele pe care le folosim satisfac aceste nevoi”, spune Vargas. Iata cateva dintre ingredientele care sunt potrivite pentru ingrijirea pielii la orice varsta:
Antioxidantii: „Uleiul de argan, vitaminele A, C si E sunt toate antioxidanti”, spune cosmeticiana. „Acestea previn mutatiile la nivelul pielii atunci cand celulele se confrunta cu razele soarelui sau poluare, ce pot provoca pierderea elasticitatii si a colagenului, dar si pigmentare neuniforma”, declara Vargas.
Paula’s Choice Skin Recovery Super Antioxidant Concentrate Serum, 173 lei
Uleiul de masline: Uleiurile faciale precum jojoba sau uleiul de macese sunt in trend in prezent, dar Vargas prefera uleiul de masline pentru hidratarea pielii si reducerea inflamatiei. „Este o solutie la indemana pentru persoanele care traiesc in orasele cu poluare multa sau care se expun cu regularitate la soare. Uleiul de masline face ca pielea sa nu mai fie atat de reactiva la factorii nocivi de mediu”, adauga specialista.
Peptidele: Acestea ajuta la imbunatatirea colagenului si elastinei, proteinele care ofera structura si elasticitate pielii. „Avem nevoie de peptide pentru a sustine productia de colagen, pentru ca sintetizarea colagenului scade odata cu varsta”, spune cosmeticiana. „Recomand folosirea lor zilnica sub forma unei creme si saptamanal sub forma unei masti”, adauga aceasta.
Celulele stem din plante: „Este dovedit clinic ca in unele forme, celulele stem din plante stimuleaza organismul sa produca mai mult colagen. Aceasta functie scade odata cu inaintarea in varsta, de aceea ar trebui sa includem celulele stem in rutina zilnica de ingrijire a pielii”, declara Joanna Vargas.
Creeaza ritualuri spa acasa
Poti mentine sanatatea pielii si cu ajutorul tratamentelor spa pe care le poti face acasa. „Pentru corp, incepe prin perierea uscata a pielii inainte de dusul de dimineata. Este o metoda excelenta de a exfolia corpul si de a stimula productia de colagen care mentine elasticitatea pielii. Un bonus este acela ca are efect de estompare a celulitei”, recomanda specialista. In ceea ce priveste tenul, peelingurile lunare sunt esentiale. „Peelingul ii reda stralucirea pielii prin indepartarea celulelor moarte”, spune Joanna Vargas.
Peeling Pyunkang Yul Peeling gel, 65 lei la Farmacia Tei
Hranește-ți pielea din interior
O abordare eficienta impotriva imbatranirii este si nutritia echilibrata. „Pielea uscata, lipsita de stralucire, si iritatiile au toate legatura cu ceea ce mancam, cum digeram si cat de bine ajung nutrientii la nivelul celulelor pielii”, spune specialista.
Aceasta recomanda un consum cat mai mare de legume si verdeturi care ajuta la oxigenarea pielii si contin antioxidanti. De asemenea, grasimile sanatoase precum cele continute de avocado, semintele de in sau uleiul de masline mentin pielea hidratata. Evita consumul de zahar si alcool. „Ambele sunt cauze importante pentru pierderea elasticitatii pielii”, spune Joanna Varga.
Foto: Instagram – Doutzen Kroes
