1Societatea Nord-Americana a Menopauzei (The North American Menopause Society) precizeaza ca perioada de perimenopauza este incadrata intre 4 si 8 ani inainte de instalarea menopauzei, dar pot exista si limite mai mari – intre 6 si 10 ani. Acest proces este firesc, o perioada de acomodare psihologica la instalarea menopauzei. Nu este un motiv de tristete, ci imbratisarea unei noi etape din viata ta, o etapa in care esti mai inteleapta, in armonie cu tine si cu corpul tau.
Care sunt semnele perimenopauzei?
Bufeuri. Aceste valuri de caldura pot aparea inca din perioada de perimenopauza. Se simt ca niste cresteri bruste de temperatura, cu transpiratie excesiva si uneori inrosirea fetei sau a gatului. Mai rar, unele femei pot experimenta ameteala sau frisoane.
Sangerari neregulate. Modificarile de la nivel hormonal, care au loc in aceasta perioada, pot provoca schimbari in regularitatea ciclului menstrual. Daca observi un flux menstrual crescut, menstruatie prelungita sau cheaguri de sange, este recomandat sa mergi la un consult ginecologic.
Piele mai putin ferma. Dereglarile de estrogen din perioada perimenopauzei vor afecta productia de colagen, lucru ce va duce la pierderea elasticitatii pielii. Poti observa ca pielea este mai putin „plina”, ferma, ca este mai uscata, iar ridurile sunt mai vizibile.
Osteoporoza. Densitatea osoasa incepe sa scada in perimenopauza, iar acest lucru se accentueaza la menopauza. Mentinerea unei greutati normale si a unei conditii fizice bune prin exercitiu regulat cu greutati vor ajuta in prevenirea osteoporozei.
De ce ar trebui sa se schimbe rutina ta de ingrijire a pielii?
In perioada perimenopauzei, pielea ta incepe sa aiba nevoi diferite. Asa cum spuneam, e posibil sa o simti mai uscata, sa vezi riduri care pana acum nu existau sau efectul de piele lasata in unele zone. Toate aceste aspecte pot fi prevenite sau imbunatatite daca ai un ritual corect de ingrijire. Aceasta este perioada ideala pentru a introduce in rutina ta crema de zi si de noapte cu efect de redensificare, dar si crema cu protectie solara, pe care trebuie sa o aplici in fiecare dimineata, indiferent de anotimp. Radiatiile solare distrug fibrele de elastina si accentueaza semnele de imbatranire prematura.
Un ritual dovedit clinic
Protocolul de ingrijire a pielii aflate in perioada perimenopauzei, creat de Laboratoarele Vichy, are ca obiectiv redensificarea pielii, pentru un aspect mai ferm si mai tanar. Neovadiol Peri-menopause Crema de zi cu efect de redensificare si reumplere ajuta la netezirea tenului si la redefinirea contururilor fetei, imbunatatind in acelasi timp elasticitatea pielii.
Peri-Menopause Crema de zi cu efect de redensificare si reumplere este compusa dintr-un amestec puternic de substante active: Proxylane si extras de Cassia pentru a compesa impactul vizibil al fluctuatilor la nivel hormonal aspura tenului. Acid hialuronic cu efect de reumplere pentru a imbunatati elasticitatea pielii. Eficacitatea este intotdeauna prioritatea Vichy, iar formulele au fost verificate clinic de catre dermatologi la femeile cu ten sensibil aflate la menopauza.
Ai nevoie si de o crema de noapte
In aceasta etapa, crema de noapte devine o necesitate. Neovadiol Peri-menopause Crema de noapte cu efect de redensificare si revitalizare a fost special creata de Laboratoarele Vichy pentru a imbunatati luminozitatea pielii in perioada de perimenopauza. Zi dupa zi, pielea va deveni mai tonifiata si mai luminoasa, cu aspect mai tanar.
Daca vrei sa afli mai multe detalii despre prevenirea semnelor de imbatranire a pielii in perioada perimenopauzei, vorbeste cu medicul tau dermatolog. El iti poate crea un plan de ingrijire personalizat, care „tinteste” problemele specifice ale tenului tau.
Foto: Freepik.com
