Ingredientul revolutionar de care pielea ta are nevoie + 3 produse care il contin

Mentinerea elasticitatii si fermitatii pielii, imbunatatirea nivelului de hidratare si stimularea cresterii parului sau a unghiilor sunt numai cateva dintre beneficiile cu care te va surprinde ingredientul superstar: colagenul.

Acesta este o proteina pe care organismul tau o produce singur, pentru a mentine pielea si articulatiile in forma maxima, insa dupa o anumita varsta productia de colagen scade. De aceea, in functie de nevoile organismului tau, poti stabili impreuna cu un specialist daca ai nevoie de suplimente si daca ele sunt potrivite pentru tine.

I-am cerut sfatul Danei Sota, Beauty & Wellness Consultant. Iata ce informatii esentiale am aflat:

Ce este colagenul?

„Colagenul este o proteina extrem de importanta pe care corpul nostru o fabrica singur, insa de la o anumita varsta are nevoie de ajutor din afara. Colagenul ajuta la mentinerea tineretii si elasticitatii pielii, sprijina sanatatea muschilor, a sistemului osos, a incheieturilor, ajuta la cresterea parului si a unghiilor. Colagenul reprezinta 30% din totalul proteinelor organismului uman”, mi-a explicat Dana.

In prezent exista numeroase tipuri de colagen, insa Dana mi-a povestit ca doar trei dintre ele sunt cele mai frecvent intalnite. „In principiu, din cate am citit, ar fi vorba de 28 de tipuri descoperite pana azi, dar cele mai frecvente sunt tipul 1, 2 si 3. Fiecare tip de colagen contine diferite proteine: tipul 1 si 3 pot fi luate impreuna si ajuta la sanatatea pileii, parului, unghiilor, muschilor si oaselor. Colagenul de tip 2 ajuta la sanatatea ligamentelor, cartilagiilor, incheieturilor. Pentru o absorbtie buna, aceste suplimente trebuie luate separat de primele”, spune Dana.

Ce se intampla cand organismul nu mai produce suficient colagen?

„Fibrele de colagen se rup mai usor, nu se mai regenereaza, iar pielea isi pierde din consistenta si elsticitate. Daca vorbim de colagenul tip 2, efectele scaderii lui nu sunt vizibile cu ochiul liber, dar se simt la nivelul articulatiilor.”

De ce este considerat un ingredient revolutionar?

In functie de tipul de colagen pe care te focusezi, aceasta proteina poate sa aduca beneficii la exterior (piele, unghii sau par) sau la interior (articulatii, oase).

Insa daca ne referim strict la aspectul exterior, Dana mi-a explicat ca tipurile 1 si 3 sunt cele mai eficiente. „Colagenul de tip 1 si 3 este recomandat pentru par, piele, unghii si oase. El ajuta la estomparea liniilor fine si ridurilor, imbunatateste elasticitatea pielii, sustine matricea osoasa, corecteaza patul unghial si unghiile casante, ajuta la regenerarea parului subtiat, reduce caderea, imbunatateste circulatia. Mai mult decat atat, prin producerea de glicina sprijina si arderea grasimilor in timpul somnului”, mi-a povestit Dana Sota, Beauty & Wellness Consultant.

Am selectat pentru tine cateva produse care contin colagen si care te ajuta sa sustii frumusetea intregului organism, de la interior catre exterior: