1Sunt pasionata de ingrijirea pielii de la 16 ani, dar atunci nu aveam atat de multe produse la dispozitie, si nici informatiile pe care le am astazi. Rutina mea de acum este complexa si se schimba in permanenta in functie de nevoile pielii. De exemplu, in unele zile aplic retinol pentru a netezi liniile fine si a preveni semnele de imbatranire, dar observ ca pielea mea nu-l tolereaza bine. Atunci imi dau seama ca am o bariera de protectie slabita si ca trebuie sa pun mai mult accent pe reparare si hidratare – asa ca optez pentru acid hialuronic, peptide si ceramide.
E important sa faci constant un check-in cu pielea ta, ca sa-ti dai seama ce are nevoie. Unele ingrediente, oricat de populare, pot fi „prea mult” in unele perioade, in timp ce altele vin sa repare chiar acolo unde trebuie. Insa exista un ingredient care ne face zi de zi pielea mai frumoasa si care completeaza perfect rutina de ingrijire: APA.
Hidratarea in primul rand de la interior este cea mai buna baza a unei rutine de skincare de succes. Eu observ intotdeauna diferenta atunci cand nu am avut grija sa beau suficienta apa pe parcursul unei zile. Pielea mea devine terna, lipsita de stralucire (oricate serumuri cu vitamina C as aplica), iar produsele mele de hidratare nu mai ofera rezultate. Iar acum imi vine in minte comparatia dintre stafida si un bob de strugure: diferenta dintre cele doua este apa. Oricat serum cu acid hialuronic ai aplica pe o stafida, nu se va transforma din nou intr-un bob de strugure. Dar daca ai umple interiorul cu apa, povestea s-ar schimba total.
Deshidratarea este motivul ascuns pentru care nu ai o piele superba
Deshidratarea este o stare a pielii, de aceea poate aparea la orice tip de ten. Poti crede ca ai ten uscat, pentru ca ai acea senzatie de piele care „te tine”, dar poate fi vorba, de fapt, doar despre deshidratare. Asta inseamna ca poti avea un ten normal daca incepi sa te hidratezi din interior, fiind atenta la cata apa bei pe parcursul zilei.
Pielea deshidratata poate produce de asemenea mai mult sebum, pentru a compensa lipsa apei – de aceea, te poti lupta cu un exces de sebum si eruptii acneice. Deshidratarea inseamna si o bariera de protectie slabita, ceea ce duce la fragilizarea pielii, iritatii, roseata, descuamare si, din nou, acnee.
Machiajul nu arata niciodata bine pe tenul tau?
Care e secretul acelui machiaj impecabil, care nu evidentiaza textura pielii si rezista intreaga zi? Ei, bine… pielea hidratata. Stiu foarte bine cat de frustrant este sa-ti faci rutina de ingrijire ca la carte, sa aplici o baza de calitate, iar la final sa vezi cum pielea se decuameaza pe sub fondul de ten sau machiajul se „topeste” dupa doar cateva ore. Adevarul este ca ai nevoie de o calitate buna a pielii pentru ca produsele de make-up sa se aseze cum trebuie. Iar hidratarea din interior este un factor-cheie aici.
Asadar, inainte sa investesti in produse scumpe de skincare, iti recomand sa bei mai multa apa si sa te asiguri ca pielea ta se hidrateaza din interior. Nu doar pielea, ci si celelalte organe au nevoie de apa pentru o functionare optima. Iar atunci cand organismul tau functioneaza cum trebuie, pielea este elastica, ferma si stralucitoare.
Alege o apa de calitate si bea intre 1,5 si 2 litri pe zi, in functie de inaltimea si greutatea ta. Transformand hidratarea intr-o prioritate zi de zi, ii arati corpului tau ca ai grija de el – iar pielea cu siguranta iti va multumi. Dorna are o compozitie unica de minerale pentru hidratare, astfel ca fiecare pahar de apa face diferenta.
Bea apa chiar daca nu simti ca ti-e sete
In sezonul rece e posibil sa nu mai simti senzatia de sete si sa-ti dai seama ca a trecut o jumatate de zi fara sa bei apa. Acest lucru nu-i dauneaza doar pielii, ci si intregului organism. Lipsa hidratarii poate duce la dureri de cap, iritabilitate si dificultati de concentrare. De asemenea, pentru ca aerul este rece si uscat, pielea ta va avea nevoie de mai multa hidratare. Aminteste-ti sa bei apa pe tot parcursul zilei pentru a pastra acea luminozitate sanatoasa a tenului si pentru a te mentine echilibrata din toate punctele de vedere.
Foto: depositphotos.com
