1Fie ca deschizi televizorul sau esti in masina si asculti piesa ta preferata la radio, tot apare o stire despre cum nu ar fi indicat sa te expui la soare la orele pranzului si cu atat mai putin sa renunti la lotiunea de protectie solara.
SPF-ul este cat se poate de important pentru pielea ta! Daca am invatat un lucru, ca beauty editor, a fost ca fie ca vreau sau nu vreau, trebuie sa port SPF. Si eu uitam de factorul de protectie, pana cand am descoperit, chiar pe pielea mea, cum arata lipsa protectiei solare.
Acum nici nu mai stau la soare. Am pielea mult prea alba, asa ca prefer sa stau la umbra, invelita cu un prosop. Insa, nici atunci nu uit de lotiunea de protectie solara!
Ce stiu sigur despre SPF? Ca trebuie sa il port, asa ca iata cateva trucuri si sfaturi, ale celor de la Allure.com, de care tin cont cu strictete:
Unde porti lotiuni de protectie solara? Oriunde!
Sigur, cand stai in casa si te uiti la serialul tau preferat nu este necesar sa porti o lotiune de protectie solara, insa ce faci cand urmeaza sa iesi in oras? Fie ca vei merge intr-un loc inchis, la o plimbare prin parc sau la cea mai apropiata piscina, ar fi bine sa porti SPF.
Lotiunea cu factor de protectie nu este doar pentru plaja. Atunci cand iesi in oras, ar fi indicat sa o aplici pe zonele pe care urmeaza sa le expui la soare. Cel mai probabil vei petrece putin timp afara, in drumul spre metrou sau de la birou la un restaurant din apropiere, asa ca nu ar strica sa iti protejezi pielea. Chiar daca razele soarelui nu iti vor arde pielea in cateva minute, efectele acestor expuneri scurte se vor aduna si se vor vedea in timp.
Cum o aplici?
Aici, eu am o regula simpla, pe care am gasit-o si in recomandarile celor de la Allure. Aplic lotiunea cu SPF pe intreaga fata, urechi si in spatele urechilor, gat, decolteu si mai ales brate. Eu insist asupra pometilor si mai ales nasului, pentru ca sunt zonele care se ard cel mai usor in cazul meu.
Apoi, daca port o rochie sau o fusta, nu uit sa aplic lotiunea cu factor de protectie si pe picioare.
Reaplicarea si tipul de SPF pe care sa il alegi
Este indicat ca lotiunea de protectie solara sa fie reaplicata o data la doua ore, sau chiar mai des, in cazul in care esti la plaja sau la piscina.
Cat despre factorul de protectie? Potrivit Allure, Academia Americana de Dermatologie recomanda intotdeauna SPF 30 sau un factor de protectie mai ridicat.
Cum stii ce tip de lotiuni de protectie solara sa alegi?
Si pentru mine a fost o intrebare buna, acum mult timp: ce lotiune de plaja sa imi iau? Imi amintesc ca in perioada liceului am petrecut alaturi de mama nu mai mult de 45 de minute ca sa ne gandim ce lotiuni de protectie solara sa luam pentru o excursie in Tunisia.
Ar fi bine, inainte sa iti iei o lotiune cu SPF, sa stii care sunt nevoile tale si ce asteptari ar trebui sa ai de la factorul de protectie. Iata, conform Feelunique.com, ce inseamna UVA si UVB si ce asteptari ar trebui sa ai de la SPF:
Cand vorbim despre UVA, vorbim despre razele nocive ale soarelui, ce provoaca imbatranirea prematura a pielii, in timp ce razele UVB sunt cele care conduc la arsurile solare.
Factorul de protectie solara (SPF) difera in functie de produse, iar pe sticlele lotiunilor de plaja il vei gasi sub urmatoarele forme: SFP 15, SPF 30 si SPF 50. Fiecare are, intr-adevar, un efect diferit cand vine vorba de protectia pielii, insa diferenta dintre ele este destul de mica. Altfel spun: SPF 15 – 93% protectie impotriva razelor UVB, SPF 30 – 97% protectie impotriva razelor UVB si SPF 50 – 98% protectie impotriva razelor UVB.
Indiferent ce varianta alegi si care sunt produsele pe care le consideri potrivite pentru tine, ar fi ideal sa nu renunti niciodata la SPF. Chiar daca te grabesti sa ajungi la birou sau preferi sa te bronezezi mai mult la piscina, opteaza pentru factorul de protectie solara, pentru ca lui ii vei multumi mai tarziu!
Foto: Instagram – Brooke Testoni
