1Botoxul, fillerele si interventiile estetice au limitarile lor: e adevarat ca mascheaza pana la un punct semnele de imbatranire, dar nu stopeaza procesul de imbatranire. Fiecare femeie este libera sa aleaga procedura care ii da o stare de bine, insa daca iti doresti piele frumoasa la orice varsta, baza o reprezinta aceste trei obiceiuri constiente:
1. Asigura-te ca ai tot timpul pielea hidratata
Daca nu folosesti o crema hidratanta de doua ori pe zi, ar trebui sa incepi. „Ai fi surprinsa cat de multe dintre ridurile usoare pana la moderate de pe fata ta sunt cauzate pur si simplu de lipsa de hidratare”, a declarat pentru MindBodyGreen cercetatorul biotehnologic Lauren Otsuki, co-fondatorul brandului biotehnologic de ingrijire a pielii Ourself.
Daca folosesti deja crema hidratanta de doua ori pe zi, insa tot simti uneori ca te „strange” pielea, aplica la final si un ulei facial sau o crema onctuoasa, care sa mentina hidratarea in piele si sa previna pierderea apei. Pasii pentru rutina de seara ar fi: ser cu acid hialuronic, crema hidratanta, ulei facial.
2. Fii constienta de felul in care te incrunti pe parcursul zilei (si poarta ochelari de soare afara)
Fata noastra imbatraneste in functie de expresiile faciale pe care le mentinem cel mai mult timp. De multe ori ma surprind cu o expresie incruntata pe parcursul zilei, mai ales daca e nevoie sa ma concentrez la ceva sau sunt stresata. Incearca sa devii constienta de expresiile tale faciale si sa-ti relaxezi muschii fetei de cate ori te surprinzi incordata. In plus, te va ajuta mult sa porti ochelari de soare atunci cand lumina este puternica – e un sfat simplu, dar asa eviti clasicele riduri dintre sprancene si pe cele din jurul ochilor.
5 cele mai bune fonduri de ten cu SPF
3. Aplica o crema cu protectie solara in fiecare zi
Nu conteaza ca iesi afara intr-o zi innorata, ca stai langa o fereastra insorita sau ca „nu te arzi niciodata”: oricine ar trebui sa poarte zilnic protectie solara. Stii acele linii fine, pete intunecate si riduri care apar mai devreme decat te asteptai? Toate acestea sunt cauzate de radiatiile solare.
De fapt, 80% dintre toate semnele fizice ale imbatranirii pielii pot fi atribuite expunerii la soare, arata cercetarile. S-a demonstrat deja ca oamenii care folosesc cu regularitate o crema de protectie solara pot arata chiar si cu 20 de ani mai tineri decat cei care nu au acest obicei.
Daca, pe langa toate astea, tii pasul si cu practicile moderne anti-aging, cum ar fi aplicarea serurilor cu activi (retinol, peptide, vitamina C etc.), o dieta bogata in colagen, vizite la estetician si un stil de viata activ, te vei bucura de piele frumoasa si luminoasa la orice varsta. Nu e niciodata prea tarziu sa incepi sa ai grija de pielea ta. Tu respecti obiceiurile de mai sus?
Foto: Instagram/@jourdansloane
