1Actrita, cantareata si mama, Jennifer Lopez reuseste mereu sa isi faca timp pentru sport, iar acesta este unul dintre secretele care o ajuta mereu sa fie in forma! Am fost tare curioasa sa aflu ce exercitii face J LO, cum is mentine silueta de clepsidra, cat de des merge la sala si mai ales cum se asigura ca are mereu un ten perfect, asa ca m-am documentat, iar acum am raspunsul tuturor intrebarilor!
Vedeta a povestit intr-un interviu pentru Hello Magazine cum arata rutina ei de fitness, iar eu m-am uitat peste el si m-am gandit sa impartasesc si cu voi tipsurile de sport si frumusete pe care Jennifer Lopez le respecta cu strictete.
Ce tipsuri de sport si beauty poti invata de la Jennifer Lopez:
Cum te ajuta hidratarea?
Daca te intrebi cum reusesc oamenii sa isi mentina energia la sala, raspunsul este hidratarea. J Lo a declarat pentru Hello Magazine ca inainte de orice antrenament alege sa bea multa apa. Vedeta este de parerea ca apa, mai ales daca o bei inaintea unui antrenament, te ajuta sa ai mai multa forta.
Exercitiile sunt cele care ii aduc fericirea
J LO este una dintre persoanele care se regaseste in sport si dans, iar acest fapt o ajuta si mai mult sa se mentina in forma. In interviul pentru Hello Magazine, artista povesteste ca antrenamentul fizic face parte 100% din viata ei, mai ales dansul.
O viata sanatoasa este importanta pentru tine si pentru cei din jur
„Chiar cred ca atunci cand ai grija de tine si te mentii sanatoasa vei si mai capabila si ai grija de cei pe care ii iubesti!” – declara Jennifer Lopez pentru Hello Magazine, iar mie mi-a ramas in minte acest citat, si mi se pare foarte practic!
Ce face J LO dupa antrenament
Fiecare stie ce ii place cel mai mult sa faca dupa antrenament. De exemplu, Lopez povesteste ca ea prefera sa manance o gustare sanatoasa alaturi de cei mici sau sa bea si mai multa apa. Insa, indiferent ce alege sa faca, spune ca intotdeauna se simte bine dupa antrenamentele de sport.
Tipsuri de frumusete si ce face J LO dupa sala:
In acelasi interviu, Jennifer Lopez ofera si cateva sfaturi de beauty si povesteste cum reuseste sa isi mentina tenul impecabil.
De exemplu, dupa fiecare antrenament, artista povesteste ca isi spala tenul, pentru a indeparta transpiratia si depunerile din pori, apoi apeleaza la o crema hidratanta si, evident, la SPF, care sa o ajute sa se protejeze.
Cand nu are prea mult timp sa se coafeze, Lopez opteaza pentru o coada simpla de cal sau un coc, iar daca vrea un look mai stylish opteaza pentru o pereche de cercei mari.
Intotdeauna isi ia cu ea un gloss pentru buze. Artista este de parere ca glossul iti aduce acel plus de stralucire care te ajuta mereu sa pari mai eleganta.
Trucurile lui J LO sunt simple si usor de aplicat pentru toata lumea!
