1De cate ori nu ti-ai spus ca vei lasa masina acasa sau ca vei cobori cu o statie mai devreme, doar de dragul de a merge mai mult pe jos si de a ajuta astfel la tonifierea picioarelor? Pentru o femeie, aspectul picioarelor ei este extrem de important, deoarece gambele sculptate, aspectul hidratat si talpile fine sunt un semn al feminitatii, care ne face sa ne simtim atragatoare.
Insa in aceste vremuri agitate, e foarte usor sa te lasi coplesita si sa mergi tot mai putin pe jos, petrecandu-ti cea mai mare parte a zilei pe scaun, la birou. Apoi, cand ajungi acasa cu ochii impaienjeniti, pur si simplu faci un dus si mergi la culcare.
Cine are timp sa se preocupe de frumusetea talpilor sau a gambelor? Insa in vacanta vei fi poate mai dispusa sa investesti energie in ingrijirea picioarelor tale, mai ales ca vei participa la evenimente care presupun sa le dezgolesti.
Si pana la urma, nu e vorba doar de frumusete, ci si de sanatate. Iata care sunt cele mai importante modalitati de ingrijire a picioarelor tale, care iti daruiesc si frumusete, dar si sanatate.
Foloseste perii abrazive mai des
Iarna, picioarele stau mai mult in sosete decat de obicei si pielea este, astfel, protejata. Insa asta inseamna si ca celulele moarte se vor acumula mai usor.
De aceea, specialistii recomanda sa-ti exfoliezi talpile si calcaiele cel putin de doua ori pe saptamana, la finalul ritualului de baie.
Hidrateaza-ti picioarele
Tratamentul nu poate fi complet daca dupa exfoliere nu urmeaza si hidratarea. Aceasta se poate face cu creme cat mai grase sau cu ajutorul tratamentelor facute in casa (zat de cafea, ulei de masline si vitamina A).
Poarta incaltaminte confortabila
Probabil ca cel mai important sfat pentru a avea talpi sanatoase este sa porti incaltaminte cat mai comoda. Incaltaminte comoda = picioare frumoase si sanatoase!
Mergi desculta
Da! Mersul desculta este terapeutic si chiar sanatos pentru talpile tale, deoarece vor fi in sfarsit libere sa „calce” in mod natural. Poate ca nu e cel mai bun moment sa faci asta in natura, insa fa-o macar acasa daca podeaua ta e calda.
Fa bai dese din plante
Dupa o zi obositoare, un remediu bun pentru a-ti rasfata picioarele este reprezentat si de baile din plante. Pune in apa calda frunze de albastrele si musetel, pentru a reduce inflamatia.
Daca ti se umfla picioarele, evita apa prea fierbinte.
Foto: Shutterstock.com
