1Daca in trecut imi alegeam vacantele in functie de oportunitatile de distractie, acum ma uit la cum imi pot face bine – emotional, fizic si spiritual – locurile pe care le vizitez. Nu mai am rabdare cu locurile ticsite de turisti din motivele nepotrivite, nu mai am rabdare sa petrec timp in destinatii ce dau bine doar pe Instagram. Vreau sa ma intorc relaxata, reconectata si pregatita pentru a-mi infrunta din nou rutina zilnica. Mai jos gasiti cateva optiuni de destinatii de vacanta ce va incarca bateriile si va ajuta sa va imbunatatiti sanatatea.
Puglia
Pentru ca produce mai bine de 40% din rezervele de ulei de masline ale Italiei si este recunoscuta pentru fenomenul “cucina povera” (gatit cu ingrediente simple, produse in zona), Puglia este locul perfect pentru a te delecta cu dieta mediteraneana, bogata in fructe si legume, responsabila cu reducerea riscului de infarct si declin cognitiv. Stai la Borgo Egnazia – au propria gradina de legume, meniurile sunt strict sezoniere iar spa-ul beneficiaza de un program special, numit Wellbeing Escape, care te va revigora fizic si mental.
Austria
Valea Gastein din Austria este impanzuita cu 18 izvoare termale intens mineralizate si este singurul loc din lume care ofera puterea vindecatoare a umiditatii bogate in radon. Relaxeaza-te in pesterile Heilstollen pentru a-ti regenera celulele corpului, a scapa de dureri si a-ti imbunatati sistemul imunitar. Stai la hotelul Das Goldberg si nu uita sa treci pe la Natur Spa – produsele de ingrijire folosite contin ierburi din zona, fructe de padure, sare si arnica.
Portugalia
Salbatica si virgina regiune Alentejo din Portugalia ocupa o treime din suprafata tarii, dar este locuita de doar 5 procente din populatie, iar Alqueva Dark Sky Reserve, de la granita cu Spania, ofera oportunitati nemaivazute de a admira cerul incredibil de curat. Bucura-te de lipsa poluarii intr-o proprietate de familie de 780 de hectare in inima rezervatiei, la Sao Lourenco do Barrocal, un hotel cu propria podgorie si un spa Susanne Kaufmann.
Islanda
Vara, insula Troll din nordul Islandei se bucura de 22 de ore de soare si o temperatura placuta, de 17 pana la 22 grade Celsius. Vino sa-ti iei doza de vitamina D in timp ce te relaxezi in piscinele geotermale, calaresti sau pescuiesti somon in miez de noapte. Stai la Deplar Farm, o fosta ferma de oi cu acces la hectare de teren de munte si un spa incredibil.
Mongolia
Vastul desert Gobi din Mongolia este silentios si aproape nelocuit – fara receptie la telefon sau internet si doar cu cateva panouri solare pentru energie electrica. Vino aici pentru a-ti relaxa complet mintea si pentru a te bucura de natura incredibila. Stai intr-o tabara yurt de lux, unde te poti bucura de yoga si meditatii zilnice.
Tailanda
Phuket este un loc teribil de variat pentru amatorii de sport, mai ales daca vrei sa te antrenezi pentru un maraton, pentru ca este compus din munti in procent de 70 la suta, campii pe o distanta de 30 la suta si, desigur, oceanul de jur imprejur. Stai la Thanyapura, care se bucura de facilitati de antrenament de prima clasa, o piscina de dimensiuni olimpice si antrenori din toate domeniile.
Cambogia
Daca te-ai plictisit de rutina ta de alergare, mergi la Siem Reap in Cambogia, unde hotelul Anantara Angkor a introdus o experienta speciala de alergat in jurul templelor. Sesiunea incepe cand se crapa de ziua si ai sansa de a alerga in cel mai spectaculos loc din lume, trecand prin toate siturile istorice ale parcului. Apoi te poti relaxa cu un masaj khmer in spa-ul hotelului.
Fuerteventura
Parte a Insulelor Canare, Fuerteventura se bucura de vreme buna pe tot parcursul anului, apa e mereu calda, iar vantul nu pleaca niciodata, ceea ce o face destinatia perfecta pentru surfing, windsurfing si kitesurfing. E mica, dar are 150 km de plaje cu nisip alb, asa ca nu esti niciodata departe de coasta. Stai la Sol Beach House – ai la dispozitie tratamente, yoga, Pilates si esti aproape de scoala de windsurfing si kitesurfing Rene Egli.
Noua Zeelanda
Minunati atat pentru cataratori profesionisti cat si pentru incepatori, Alpii Sudici care acopera aproape 60 la suta din Insula de Sud a Noii Zeelande vin la pachet cu varfuri inzapezite, lacuri glaciale si o clima unica, ceea ce inseamna ca poti vedea plante si animale comune in peisajele alpine in timp ce te bucuri de temperaturi mai blande. Stai la Aro Ha Wellness Retreat pentru yoga zilnica, sesiuni de TRX, meditatie si masaje relaxante.
Foto: Instagram – Jessie Bush
