1Simpla prezenta a unui animal de companie reprezinta o bucurie. Animalele de companie iti pot face ziua mai buna, te pot ajuta sa uiti de stres si de probleme. Timpul petrecut alaturi de animale se simte ca o adevarata terapie. Acest lucru este sustinut chiar si de specialisti: Dr. Sullivan, neuropsiholog, confirma legatura pozitiva dintre animalele de companie si sanatatea ta mintala. Acest efect poarta chiar numele de „efectul animalului de companie”. Iata beneficiile unui animal de companie asupra sanatatii tale mintale!
Animalele de companie ajuta la reducerea nivelului de stres si de anxietate
Dr Sullivan face referire la un studiu care se concentreaza asupra modului in care cainii ii ajuta pe oameni sa gestioneze anxietatea si stresul zilnic. Potrivit celor sustinute de Dr Sullivan, interactiunea cu prietenii canini ar putea creste nivelul de oxitocina, un hormon care este in mod traditional asociat cu intimitatea fizica. Dr. Sullivan spune ca nivelurile crescute de oxitocina ar putea avea un impact pozitiv asupra sanatatii mintale prin scaderea hormonilor de stres si prin activarea sistemului parasimpatic, care semnaleaza organismului sa se relaxeze.
Animalele de companie ajuta oamenii sa nu se mai simta la fel de singuri
Animalele de companie nu sunt doar animale, ci adevarati prieteni pentru oamenii pe care ii insotesc in viata. Alaturi de un animal de companie, te implici in activitati recreative, interactionezi, razi si te relaxezi.
Dr. Sullivan spune ca animalele sunt, de asemenea, esentiale in incurajarea conexiunii umane. Plimbarea prin cartier alaturi de cainele tau te poate ajuta sa cunosti oameni noi. La fel si momentul in care te alaturi unui grup de social media specific. Astfel, beneficiile unui animal de companie includ si interactiunea sociala, pe langa interactiunea dintre tine si amicul tau patruped.
Animalele de companie ofera sprijin emotional
Gandeste-te la momentul in care ai tinut un catelus in brate sau la momentul in care o pisica a adormit pe tine – nu-i asa ca ai simtit o bucurie pura? Animalele de companie iti pot ridica moralul si te pot ajuta sa treci peste momentele dificile din viata ta. Dr Sullivan mentioneaza ca animalele de companie te pot ajuta inclusiv in cazul in care suferi de stres post-traumatic, dementa sau anxietate sociala.
Oamenii de stiinta confirma: Cainii pot simti oamenii cu suflet rau
Animalele de companie pot incuraja dezvoltarea psihologica sanatoasa in cazul copiilor
Un animal de companie poate sa ofere beneficii psihologice atat pentru copii, cat si pentru adolescenti. Academia Americana de Psihiatrie a Copilului si Adolescentului (AACAP) indica faptul ca animalele de companie ii pot invata pe copii despre empatie si compasiune. Dr Sullivan subliniaza faptul ca animalele de companie ii fac pe copii sa fie mai responsabili si mai increzatori in propria persoana. Mai mult decat atat, tinerii adulti invata sa isi gestioneze stresul si anxietatea, totul cu ajutorul animalelor de companie.
Animalele ii mentin pe stapani mai activi
Animalele de companie au nevoie de activitate fizica, astfel ca si proprietarii lor vor deveni persoane mai active. Mai mult decat atat, activitatea fizica poate elibera endorfine, acele substante chimice care pot promova energia si care contribuie la starea ta de bine. Activitatea fizica nici nu trebuie sa fie obositoare: o simpla plimbare in parc iti poate stimula sanatatea mentala.
Oamenii care au acest animal de companie traiesc mai mult, arata studiile
Animalele de companie ii ajuta pe oameni sa se simta iubiti
Dragostea neconditionata de care animalele dau dovada este cel mai important punct de pe lista de beneficii pe care le ai cand detii un animal de companie. Oricat de dificila a fost ziua ta, animalul tau este acolo, pregatit sa te iubeasca si sa petreaca timp alaturi de tine. Dr Sullivan este de parere ca animalele sunt acele fiinte care ne accepta exact asa cum suntem. Pentru ele nu trebuie sa fim nici aranjate, nici sa avem o situatie materiala peste medie. Animalele de companie raman alaturi de tine chiar si in cele mai dificile momente din viata ta.
Foto: freepik.com
