1Dar cum o alegi pe cea care ti se potriveste? Fiecare persoana are nevoi diferite, deci ceea ce functioneaza pentru cineva poate fi complet ineficient in cazul altei persoane.
Astrologul Lisa Stardust le-a povestit celor de la Bustle ca sunt patru categorii de avut in vedere daca vrei sa-ti alegi rutina de dimineata in functie de zodie.
„Zodiile de foc se trezesc pregatite sa inceapa ziua, in vreme ce zodiile de pamant adora rutinele care le permit sa se trezeasca in ritmul lor. Zodiile de aer sar din pat si fac totul instinctual, iar zodiile de apa isi planuiesc diminetile in avans, pentru a evita haosul.”
In functie de trasaturile unice de personalitate ale zodiei tale, iata ce rutina de dimineata se va dovedi cea mai eficienta pentru tine.
Berbec
Nivelul tau de energie nu e echilibrat, apare cand te astepti mai putin, asa ca daca nu ai noroc sa apara la primele ore ale diminetii, iti e greu sa te pui in functiune. O rutina buna pentru tine este una care-ti confera multa energie inca de dimineata. Alege o alarma cu o melodie dansabila si mergi la sala inainte de birou sau alearga pe banda acasa. Sa-ti pui inima in miscare inca de dimineata e secretul pentru o zi productiva, nu una pe care o petreci ca ca un zombie.
Taur
Esti rabdatoare, dar cand vine vorba de primele ore ale diminetii, ai nevoie de un pic de rabdare de la restul lumii. Cand te trezesti, nu intinde mana dupa telefon. Fa-ti o cafea si bea-o in liniste. Fa un dus, cateva exercitii de stretching si nu te gandi la ce ai facut in ziua respectiva pana nu esti complet pregatita pentru asta.
Gemeni
Esti o persoana relaxata si asta se aplica si in ceea ce priveste rutina de dimineata. Iti plac ritualurile dar nu tii cu dintii de ele. Daca ai o intalnire foarte devreme, n-ai o problema sa sari din pat in dus si apoi in masina. Daca, dimpotriva, ai dimineata mai libera, nu te vei grabi sa pleci. Un lucru de mentionat: te simti foarte sociabila dimineata, asa ca da-i un telefon celei mai bune prietene. Discutia cu ea te va umple de energie si buna dispozitie.
Rac
Ai nevoie de o rutina bine pusa la punct ca sa functionezi. Asa ca pregateste-te cat de mult poti de cu seara, fie ca e vorba de un dus lung sau o bol cu ovaz pe care sa-l tii la frigider si sa-l ai gata de mancat dimineata. Structureaza-ti dimineata din timp si vei incepe ziua bine.
Leu
Sa-ti gasesti timp sa faci ceva creativ sau expresiv inainte de a merge la birou e important pentru starea ta de spirit. Fie ca scrii in jurnal sau pur si simplu citesti un capitol din cartea preferata, asigura-te ca rutina ta include ceva care nu are legatura cu munca. Pentru tine merita sa te trezesti mai devreme pentru a te dedica activitatilor extracuriculare.
Fecioara
Esti bine organizata si cunosti importanta unei rutine eficiente, mai ales dimineata. Inainte de culcare, fa-ti o lista cu lucruri pe care vrei sa le rezolvi dimineata. Satisfactia de a le rezolva te va ajuta sa incepi ziua cu dreptul. Nu trebuie sa contina lucruri complicate, ci doar bine detaliate: dus, mic dejun, yoga, ziarul de dimineata, pregatirea listei de cumparaturi pentru cina, etc.
Balanta
O dimineata echilibrata este esentiala pentru tine, asa ca asigura-te ca-ti gasesti timp sa faci o gama diversa de activitati inainte de a merge la birou. Ingrijeste-ti bine tenul si aplica machiajul ales pentru ziua respectiva, treci prin notitele de birou si uita-te la stirile zilei. Asa te vei simti pregatita din toate punctele de vedere.
Scorpion
Rutina ta de dimineata pare inspirata de American Psycho, dar hei, daca merge pentru tine, e in regula. Iti place sa te trezesti si sa intri direct in branza. Aseaza-ti hainele de cu seara iar dimineata fugi la sala de cum te trezesti. In timp ce-ti faci dus, asculta stirile la radio ca sa te pui la curent cu ce se intampla. Canalizeaza-ti intensitatea naturala in energie pe care o poti folosi pe tot parcursul zilei.
Sagetator
Simti ca ai nevoie de un pic de ajutor dimineata, asa ca indreapta-ti atentia catre tine si incepe-ti ziua cu o meditatie. Continua cu o rutina de stretching si un pic de yoga. Dupa aceste cateva momente de liniste si introspectie, da drumul la muzica si indreapta-ti atentia catre lumea din jur.
Capricorn
Cand stii ce ai de castigat, esti relaxata si productiva. Incepe dimineata verificandu-ti programul pentru ziua respectiva, dar si pentru cateva zile in avans, ca sa te simti informata si pregatita. Inainte sa te imbraci si sa pleci, fa un pic de curatenie in casa, asta te va ajuta sa-ti organizezi mintea. Odata ce totul e la locul lui, vei simti ca esti in control.
Varsator
Rutina ta de dimineata trebuie petrecuta in lume, nu acasa. Cand te trezesti, imbraca-te si iesi la o plimbare, sa-ti bei cafeaua la restaurantul preferat sau sa citesti ziarul in parc. Iti iei energia din exterior, asa ca nu sta in casa.
Pesti
Adori butonul de snooze iar trezitul e un intreg proces pentru tine. Seteaza-ti alarma cu o ora inainte de ora la care trebuie sa te trezesti cu adevarat, ca sa-i dai timpul corpului sa-si ia toate rundele de snooze de care are nevoie. Rasfata-te un pic dimineata: fa o baie cu spuma, aprinde niste lumanari parfumate, pune un pic de muzica suava si lasa-ti corpul si mintea sa se trezeasca gradual si calm. Asigura-te insa ca ai timp pentru toate astea, altfel vei fi mereu in intarziere. Bucuria unei astfel de rutine nu trebuie intinata de frustrarea de a nu fi niciodata la timp.
Foto: Instagram – ANNABELLE FLEUR
