1Din cartea “Manifest” de Roxie Nafousi am extras un citat frumos conform caruia “Dragostea de sine este forta motrice in procesul de manifestare”. Acest lucru mi-a schimbat complet perspectiva si m-a ajutat sa inteleg de ce exista situatii in care nu reusesc sa imi ating obiectivele. Am inceput sa studiez mai mult subiectul si am extras cateva lectii importante despre dragostea de sine. Astazi, imi doresc sa le impartasesc cu tine!
Manifest, 7 pasi pentru a-ti transforma viata, Roxie Nafousi, 31, 90 lei, Bookzone
Dragostea de sine nu este egoista
De cele mai multe ori, oamenii vad dragostea de sine sinonima cu egoismul sau narcisismul. Nu este un lux sau un capriciu, ci este fundamentul pe care se intemeiaza toate aspiratiile si visurile noastre.
In cadrul procesului de manifestare, aceasta devine forta care ne face sa mergem mai departe, atragand catre noi experientele si oportunitatile care ne vor aduce implinirea si fericirea. Prin cultivarea unei relatii profunde si iubitoare cu sinele nostru interior, ne deschidem calea catre manifestarea vietii pe care o dorim cu adevarat.
Tot ceea ce facem defineste ceea ce suntem si ceea ce devenim
Oricat de mult am incerca sa nu acceptam acest lucru, adevarul este ca fiecare alegere ne influenteaza viata: de la alegerea de a prioritiza odihna si de a dormi o ora in plus, pana la alegerea de a ne pune pe primul plan si de a parasi o relatie toxica.
In acest sens, dragostea de sine este capacitatea de a ne iubi, respecta si sustine pe noi insine in mod neconditionat. Aceasta presupune sa fim constienti de propriile noastre nevoi si dorinte si sa actionam in concordanta cu ele, fara a ignora sau neglija bunastarea noastra emotionala, mentala si spirituala. Astfel, daca alegi sa iti schimbi obiceiurile, alegi sa iti schimbi viata: fie ca incorporezi in viata ta tehnici de mindfulness precum yoga, meditatie, scrierea intr-un jurnal al recunostintei, fie ca alegi sa iti oferi cateva momente in plus pentru o rutina de skincare sau pentru o baie lunga, relaxanta.
Totul tine de vibratie
Procesul de manifestare implica atragerea in viata noastra a lucrurilor, experientelor si starilor pe care le dorim, Cu toate acestea, este important sa intelegem ca manifestarea nu se rezuma la repetarea afirmarilor sau vizualizarilor pozitive. Este vorba despre un proces in care ii arati Universului ca esti vrednica de lucrurile pe care ti le doresti. Astfel, vibratia joaca un rol crucial in atingerea obiectivelor.
Atunci cand ne iubim si ne acceptam pe noi insine, vibratia noastra este una inalta, de iubire si incredere. Aceasta frecventa atrage energii si oportunitati care sunt in rezonanta cu starea noastra interna. Prin urmare, dragostea de sine devine un magnet puternic pentru manifestarea dorintelor.
5 semne care iti arata ca esti o persoana cu o vibratie inalta
Practici pentru cultivarea dragostei de sine in procesul de manifestare
Vestea buna este ca orice abilitate poate fi cultivata, inclusiv atunci cand vorbim despre dragostea de sine. Iata cateva practici care te pot ajuta in acest sens:
Auto-reflectie profunda
Aloca timp pentru a te conecta cu tine insati prin meditatie, prin scrierea intr-un jurnal sau orice alta practica care iti permite sa explorezi cu adevarat gandurile si sentimentele tale.
Rutina de self-care
Acorda atentie si grija atat corpului, cat si mintii tale. Fie ca este vorba despre exercitii fizice regulate, alimentatie sanatoasa, odihna adecvata sau practici de relaxare, este important sa-ti respecti corpul si mintea.
Practica recunostintei
Fa un obicei din a aprecia lucrurile bune din viata ta. Concentrandu-te asupra aspectelor pozitive, vei atrage mai multe motive de recunostinta in viata ta.
Setarea intentiilor clare
Fii cat mai specifica in ceea ce iti doresti sa atragi in viata ta. Scrie-ti obiectivele si vizualizeaza-le in detaliu, dandu-ti voie sa traiesti lucrurile pe care le vei simti cand iti vei atinge obiectivul.
Foto: Freepik.com
