1Pantofii cu toc sunt un accesoriu indispensabil oricarei garderobe feminine, insa nu e nimic mai neplacut decat sa iti faci o super tinuta pentru o seara in oras, pentru ca mai apoi sa vrei sa ajungi acasa din cauza durerilor de picioare.
Multe femei se intreaba: cum pot alte femei sa stea pe tocuri ore in sir? E macar posibil asa ceva? Sau doar lasa impresia ca nu au nicio durere? Noi am incercat sa raspundem la aceste intrebari.
Inainte de toate, asigura-te ca porti o pereche de pantofi pe dimensiunea piciorului tau
Greseala primara pe care o fac majoritatea femeilor este ca isi aleg pantofi de dimensiuni nepotrivite pentru piciorul lor. E posibil ca marimea sa se schimbe odata cu trecerea anilor, in special dupa ce apar si copiii. Tocmai ce aceea, ar trebui sa iti masori macar odata pe an piciorul.
Cu cat este mai gros tocul, cu atat mai bine
Chiar daca pot parea la moda si vedem multe femei purtandu-i, pantofii cu toc inalt si subtire sunt cei mai incomozi si greu de purtat. Daca nu ai antrenament, ar fi bine sa ii eviti! Iti vor face piciorul sa se clatine si te vei simti foarte stanjenitor. Pantofii de tip stiletto pe cat sunt de frumosi, pe atat sunt si de greu de purtat.
Daca esti incepatoare, atunci platformele sunt cea mai buna solutie!
Fa putina stretching dupa ce iti dai pantofii jos
Expertii recomanda ca dupa o zi lunga in care a trebuit sa stai pe tocuri, sa faci cateva exercitii de stretching pentru glezna si talpa piciorului. De pilda, indreptarea degetelor spre podea si mai apoi in sus poate fi un exercitiu foarte benefic pentru picioarele tale.
Opteaza pentru branturi care reduc durerea
Exista asa-zisele ”talpici”, care promit sa faca minuni. Si chiar fac, daca alegi perechea potrivita. Specialistii le recomanda pe cele din silicon; iti vor proteja piciorul, iar acesta nu iti va mai aluneca in pantof, punand presiune pe degete.
Foto: Instagram – Jimmy Choo
