1Uneori poate fi dificil sa observi ca ai prieteni toxici. Iata cateva semne clare si sfaturi despre cum sa actionezi in astfel de situatii.
1. Acesti oameni sunt in mod constant negativi
Simti ca unul dintre prietenii tai te seaca de energie si esti obosit dupa o intalnire cu el? Un motiv ar putea fi pesimismul acestuia. Daca o persoana apropiata gaseste mereu partea negativa a unei situatii si se plange frecvent de ce i se intampla, ar fi bine sa reduci interactiunile. Aceasta atitudine nu iti va face bine pe termen lung, iar tu nu ii poti schimba perspectiva.
2. Stii ca ai prieteni toxici daca au un comportament manipulator
Deoarece oamenii toxici se gandesc adesea la ei insisi in primul rand, vor descoperi cu abilitate modul in care compania ta le poate aduce beneficii – fie ca este vorba de beneficii financiare, sociale etc.
Prietenii toxici pot utiliza manipularea emotionala pentru a obtine ceea ce isi doresc. Ei pot folosi vinovatia, santajul emotional sau alte tactici pentru a te controla. Poate ca esti mai realizata decat ei in anumite domenii (in dragoste, profesional sau financiar), prin urmare prietenul toxic s-ar putea folosi de acest statut pentru a castiga influenta.
In acest caz, nu le pasa cu adevarat de tine ca persoana, ci doar folosesc asocierea cu tine in interes propriu.
Cum stii ca ai de-a face cu o persoana toxica? 10 indicii importante
3. Nu-si arata sprijinul
Prietenii adevarati sunt acolo pentru tine in momentele dificile, dar prietenii toxici pot disparea sau pot fi lipsiti de empatie cand ai nevoie de ajutor. Ia aminte la cei care sunt cu adevarat acolo si te felicita, sunt cu adevarat mandri si te sustin, atunci cand realizezi ceva de valoare in viata. Daca ai un prieten presupus „bun” care tace brusc pe parcursul victoriilor tale, atunci acest lucru in sine este foarte revelator.
Oamenii toxici nu vor ca cei apropiati sa reuseasca; nu vor sa fie lasati in urma. Prin urmare, ar putea deveni invidiosi si dispretuitori fata de realizarile tale, minimalizandu-le in mod constant sau ignorandu-le cu totul.
4. Iti incalca limitele
Stii clar ca ai prieteni toxici in jur daca acestia incalca in mod repetat lucrurile despre care ai spus ca nu doresti sa vorbesti sau nu doresti sa le faci. Tine la distanta aceste persoane, caci pe termen lung o relatie cu ei va fi extrem de dificila. Nu trebuie sa fii pe placul nimanui, ci este suficient sa fii tu insati, iar prietenii reali din viata ta iti vor ramane alaturi.
5. Prietenilor toxici le place sa barfeasca
Atunci cand cineva vorbeste cu tine despre altii, probabil ca si despre tine va barfi cand va avea ocazia. Prietenilor toxici le lipseste adesea integritatea de a pastra secreta o informatie confidentiala; inclinatia lor de a barfi va iesi la iveala.
6. Intarzie frecvent
Oamenii toxici au tendinta de a se pune pe ei insisi pe primul loc. Daca ai prieteni care intarzie fie cand e vorba sa va intalniti sau intarzie sa iti inapoieze ceva ce ai imprumutat, ori nu se tin de cuvant intr-o anumita privinta, exclude-i din viata ta. Daca observi ca un prieten nu-si respecta promisiunile in mod constant sau ca intarzie anormal de mult la intalniri, ar fi bine sa ii spui inainte ca lucrurile sa scape de sub control. In urma discutiei, poti vedea daca atitudinea se schimba. In caz contrar, nu ii pasa suficient de prietenia voastra.
7. Cauzeaza stres si anxietate
Relatia cu un prieten toxic poate provoca stres, anxietate si chiar depresie. Te simti mereu epuizata emotional in prezenta lor. De ce ai vrea sa iti pierzi timpul cu astfel de persoane?
3 comportamente toxice care ii indeparteaza pe oamenii din jurul tau
8. Stii ca ai prieteni toxici daca ei te critica mereu
Nu vor sa le iei fata, asa ca vor face tot ce le sta in putinta pentru a-ti ataca subtil stima de sine. Fac glume sarcastice sau denigratoare? Nu iti ofera sprijin sau incurajare si te fac sa te simti nesigura? Acesti prieteni toxici se simt amenintati de tine si critica in mod constant si negativ alegerile, aspectul sau abilitatile tale. Alege sa impartasesti cat mai putine lucruri cu astfel de oameni.
9. Comunica selectiv
Ai o prietena care devine comunicativa doar atunci cand are nevoie de ajutor sau trece prin ceva? Ai devenit psihologul ei gratuit? Acest tip de oameni vor domina conversatia, folosind orice feedback drept combustibil pentru a sustine un intreg monolog. Iar atunci cand vine si randul tau sa iti expui problemele, nu mai sunt atenti. Daca ai o asemenea prietena, e bine sa nu te deschizi prea mult in fata ei, caci nu iti va fi alaturi la greu.
4 cele mai frecvente motive pentru care prieteniile de o viata se destrama brusc
10. Pur si simplu nu te simti bine in jurul acestor prieteni toxici
Instinctul tau e primul care iti va spune ca ceva este in neregula intr-o relatie de orice fel. Incepe prin a reflecta asupra relatiei tale cu o anumita persoana si asupra modului in care te simti in prezenta sa. Incercarea de a intelege din ce motiv te simti stresat sau nefericit in prezenta lor este primul pas. Daca simti, in adancul sufletului, ca aceasta relatie nu iti aduce beneficii, nu forta situatia. Cu siguranta exista alti oameni in jurul tau mult mai potriviti pentru tine.
Foto: freepik.com
