1Si daca stii toatea astea, atunci ar trebui sa incepi sa te gandesti putin mai mult la binele tau, iar atunci cand usa se inchide si ramaneti doar voi doi, sa faci tot posibilul ca nimic sa nu va intrerupa momentul de intimitate. Indiferent ca faceti sex in fiecare zi sau de doua ori pe luna, este important sa te relaxezi si sa simti placerea.
Daca ai observat ca in ultima perioada momentele intime cu partenerul tau nu mai sunt chiar un motiv de bucurie, gandul iti zboara de fiecare data pe alte meleaguri si faci sex doar pentru ca trebuie sa faci, atunci ia in calcul cei 5 factori care iti afecteaza viata sexuala si ai grija sa ii elimini cat mai rapid din calea ta:
Te stresezi prea tare
Din pacate, stresul este parte din noi in egala masura in care este si bucuria… sau poate suntem chiar mai stresate decat fericite. Si tot din pacate, stresul ne afecteaza viata in fiecare zi, mai rau decat o durere pe care o resimtim dupa o despartire, pentru ca stresul e mereu, durerea trece la un moment dat. Remedii pentru stres sunt multe, dar prea putin ne folosim de ele.
9 situatii in care este mai bine sa lasi persoana pe care o iubesti sa plece
Si daca pana acum faptul ca stresul te face sa pari cu cinci ani mai batrana, iti umbreste fericirea, te impiedica sa te relaxezi cand iesi in oras cu prietenele si sa dai randament la locul de munca, atunci macar cand te gandesti ca relatia ta este in pericol ar trebui sa te sperie.
Cand ajungi acasa, incearca sa te detasezi total de ce se intampla afara. Daca retelele de socializare sunt un factor de stres, atunci tine departe telefonul de tine. Daca mama ta este un factor de stres, vorbeste cu ea in timpul zilei (si cat mai rar) ca atunci cand ajungi acasa sa nu mai fii nevoita sa ii raspunzi la telefon. Fa o baie, maseaza-ti capul si picioarele, schimba-te in haine care te ajuta sa te simti confortabil si sexy in acelasi timp si dedica-te trup si suflet partenerului tau. Fii prezenta in timp ce faceti sex.
Lipsa somnului
Daca atunci cand ajungi acasa, esti si stresata, dar si epuizata pentru ca dormi din ce in ce mai putin, situatia este si mai grava. Stresul provoaca insomnie, orele lucrate peste program taie din orele de odihna, noptile pierdute cu greu mai sunt recuperate atunci cand nu mai ai 24 de ani… iar lipsa somnului iti fura toata energia.
Dormi mai mult daca vrei sa faci sex cu placere. Dormi mai mult daca vrei sa te bucuri de momente pretioase in compania partenerului tau. Dormi mai mult daca vrei ca viata sa ti se para din nou frumoasa. Dormi mai mult daca vrei sa fii bine.
Dereglarile hormonale
Dereglarea hormonala are mai multe cauze, printre care amintim stresul, unele medicamente, alimentatia dezechilibrata, consumul mare de cafea si/sau alcool, sedentarismul sau, dimpotriva, prea multa activitate fizica. Pot aparea dereglari hormonale si dupa nastere, precum si in urma tulburarilor functionale ale glandei suprarenale. Dupa cum iti poti da seama, unele pot fi gestionate de tine, pentru altele ar fi bine sa te consulti cu un medic.
Printre simptome se numara: apetit sexual scazut, schimbari de dispozitie, insomnie, tulburari ale ciclului menstrual, scadere sau crestere in greutate in mod inexplicabil, bufeuri, acnee, durere de burta sau de spate in timpul menstruatiei si chiar iritatii pe piele.
Certurile dese
Sex pasional dupa o cearta la fel de inflacarata?!! Imi pare rau sa spun asta, dar se intampla doar in filme. Nu este un punct de vedere personal, ci o constatare a specialistilor in relatii. Sincer, tu de cate ori te-ai bucurat de partida de sex dupa o cearta? Poate ca ai acceptat sa va impacati in pat, insa supararea cu siguranta a fost si ea prezenta in gandurile tale.
6 lucruri pe care sa nu le mai faci daca vrei ca relatia ta sa reziste
Atentie mare, insa! Certurile dese chiar fac ca sexul sa fie tot mai rar si intr-un final sa se ajunga la infidelitate sau despartire.
Sexul nesatisfacator
Intr-adevar, sa faci sex este bine pentru sanatatea ta fizica si psihica, asa ca este OK sa accepti uneori si o partida scurta sau mai putin satisfacatoare. Insa, daca sexul cu partenerul este constant nesatisfacator, la un moment dat viata ta sexuala nu o sa iti mai aduca niciun fel de satisfactie si chiar vei ajunge sa refuzi contactul intim cu cel pe care il iubesti. Sau il iubeai…
Foto: depositphotos.com
