1Aceste traume emotionale nu trec de la sine, ci au nevoie de mult efort pentru a disparea si a lasa loc in sufletul tau doar pentru sentimente bune.
Traume emotionale: care sunt comportamentele in iubire dupa ce ai trecut printr-o suferinta
Daca observi urmatoarele 7 semne la tine sau la alta persoana e foarte posibil sa fie vorba despre o rana adanca si veche, care are nevoie de vindecare.
Sursa neasteptata care provoaca aproape toate traumele
1. Cauti distrageri de la gandurile tale dureroase
Persoanele ranite emotional au nevoie sa se distraga de la gandurile lor suparatoare care ii deranjeaza tot timpul. Acesta ar putea fi motivul pentru care mereu vrei sa faci altceva. Deoarece ai tendinta de a te gandi la sute de lucruri dureroase, simti o nevoie constanta de a scapa de gandurile tale. Asa ca ai nevoie sa te tii ocupata cu ceva care sa-ti elibereze mintea. Desi poate functiona pe moment, pana cand nu rezolvi adevaratele traume emotionale, acestea doar iti vor macina sufletul.
2. Preferi singuratatea in locul interactiunilor sociale
Persoanele ranite emotional simt totul foarte intens. Uneori, emotiile lor sunt atat de profunde si intense incat trebuie sa se retraga din orice interactiune sociala si sa fie singuri cu ei insisi, departe de toate persoanele si situatiile care le-ar putea distruge pacea fragila.
3. Somnul tau nu este sanatos
Persoanele care au trecut prin traume emotionale tind sa aiba obiceiuri de somn nesanatoase. Uneori dormi prea mult si alteori nu reusesti sa dormi suficient? E posibil ca in subconstient sa ruleze amintiri dureroase care nu iti lasa sufletul sa se odihneasca. Apeleaza la ajutor specializat pentru a gasi cauza reala a lipsei de somn.
5 metode pentru a iti elibera sufletul de sentimentele traumatice aduse din trecut
4. Te superi foarte usor
Te simti in permanenta foarte sensibila si te-ai putea supara cu usurinta din cauza celui mai neinsemnat lucru? Cu siguranta acesta este un semn al unei traume nevindecate. Incearca sa vezi care e radacina profunda a supararii tale inainte de a reactiona exagerat.
5. Nu poti face diferenta intre o relatie toxica si una sanatoasa
Se intampla ca persoanele ranite sa aiba dificultati in a face diferenta intre o relatie toxica si una sanatoasa. Din pacate, acest lucru ii expune riscului de a cadea victime ale unor relatii toxice sau ale unor persoane otravitoare. Iar acest lucru ar putea sa le creasca si mai mult anxietatea.
6. Nu esti increzatoare
Daca ai traume emotionale profunde, poti sa ai mai putina incredere in fortele tale proprii. Acest lucru se intampla pentru ca ai fost minimalizata prea mult timp si nu mai ai incredere in punctul tau de vedere. Traiesti intr-un ciclu continuu de indoieli si ai nevoie de reasigurari constante ca esti pe drumul cel bun. Pentru altii, aceasta este o manifestare de slabiciune, dar pur si simplu nu pot intelege luptele prin care trec persoanele ranite emotional.
3 metode simple pentru procesarea emotiilor ingropate si vindecarea traumelor
7. Percepi lumea din jurul tau in alb si negru
Persoanele care au rani emotionale profunde au tendinta de a simti totul mult mai intens decat altii. Nu este de mirare ca starea ta de spirit se schimba tot timpul, trecand de la extrem de fericita la foarte trista intr-o clipita. Te regasesti in acest lucru? Este tot urmarea unei traume emotionale. O astfel de gandire ar putea duce la probleme serioase in ceea ce priveste stima de sine, fericirea si relatiile cu ceilalti.
Foto: depositphotos.com
