1“Cred ca nu este doar normal, ci chiar grozav sa ai niste ganduri private sau lucruri in viata ta care sunt doar ale tale”, sustine Cora Boyd, experta in relatii si intalniri, pentru bustle.com. “Si mai sunt de parere ca asta nu trebuie sa fie in aceeasi categorie cu minciuna, lipsa de loialitate sau infidelitatea”, adauga specialista.
A pastra cateva ganduri pentru tine poate fi chiar benefic uneori, mai ales daca exprimarea lor cu voce tare nu va contribui la relatia ta intr-un mod pozitiv. “Onestitatea totala nu este intotdeauna cea mai buna politica”, spune Jonathan Bennett, expert in relatii si intalniri la Double Trust Dating, pentru bustle.com. Daca dezvaluirea acestor ganduri nu va avea un scop real sau daca va provoca sentimente ranite, spune el, atunci ar putea fi ceva ce merita pastrat pentru tine.
Va depinde de tine sa judeci ce trebuie spus si cand este mai bine sa taci. S-ar putea sa descoperi ca “unele lucruri mai bine raman private pentru a evita ranirea partenerului si pentru a mentine pacea in relatie”, spune Bennett.
Dating fara Tinder in 2022: Cum iti gasesti partenerul potrivit cand nu vrei sa apelezi la aplicatii
Desigur, asta nu inseamna ca nu ar trebui sa discutati subiecte importante sau sa aveti conversatii profunde despre orice se intampla in relatia voastra. Comunicarea deschisa este, fara indoiala, ingredientul cheie pentru o relatie sanatoasa si nu ar trebui sa ascunzi niciodata informatii sau sa incepi propozitii cu “Nu-i spune iubitului meu, dar…”. Fiecare cuplu este diferit, ceea ce inseamna ca fiecare pereche va avea propriile stiluri de comunicare, cu care ei se simt confortabil.
Asadar, desi aceasta nu este deloc o lista certa, poate doresti sa eviti unele dintre subiectele de mai jos in interesul mentinerii unei conexiuni armonioase.
Micile defecte pe care le gasesti enervante
“Cand esti in preajma cuiva tot timpul, este imposibil sa nu ajungi sa ii observi defectele si micile imperfectiuni”, spune Jonathan Bennett. S-ar putea chiar sa te irite la un moment dat unele obiceiuri sau gesturi pe care partenerul tau le face de-a lungul zilei si sa le etichetezi drept ciudatenii. “Dar daca esti fericita si relatia voastra este solida, nu merita sa te concentrezi asupra lucrurilor marunte care te deranjeaza. Este mai bine sa pastrezi secretul decat sa-ti ranesti partenerul sau sa il faci sa se simta nesigur”, a subliniat experul in relatii.
“Critica erodeaza conexiunea. Prin urmare, este important sa fim selectivi atunci cand vrem sa oferim un feedback.”, sublinieaza expertul in relatii Cora Boyd.
Daca simti ca acest prost obicei pe care il are partenerul tau te afecteaza si chiar cauzeaza probleme, poti incerca sa aduci in discutie aceste probleme intr-un mod pozitiv. Realitatea este ca toti avem defecte si multi nu putem fi ajutati sau schimbati.
Ca ai inca sentimente pentru un fost
“Chiar si in cele mai sigure relatii, nu este intotdeauna o idee buna sa-i faci simtita prezenta fostului”, este de parere Dr. Racine Henry, terapeut matrimonial si familial. “Acea persoana face parte din trecutul tau si daca chiar simti nevoia sa vorbesti despre el, o poti face la locul de munca sau in compania prietenelor”, adauga Henry.
De asemenea, este important sa cunosti diferenta dintre impartasirea unui context util din relatia anterioara si procesarea emotionala a acestui trecut cu partenerul actual. “Nu este adecvat si este, de fapt, inutil sa faci procesari emotionale despre fostul tau cu partenerul din prezent”, spune Boyd. Daca te gandesti sa vorbesti despre fostul tau, incearca sa descifrezi daca este pur si simplu o “retransmitere de informatii versus o procesare a gandurilor, trairilor si sentimentelor tale in jurul relatiilor anterioare”, explica Boyd.
De ce inca iti este dor de el desi a trecut un an de la despartire
Ce simti fata de familia lui
Cu exceptia situatiei in care familia creeaza un fel de situatie toxica – caz in care ar trebui sa-ti anunti partenerul – nu este neaparat nevoie sa impartasesti detalii minore care nu-ti plac la cei dragi lui. La urma urmei, “a intra intr-o relatie serioasa cu o alta persoana inseamna ca intri si in lumea sa”, spune Jonathan Bennett. Si asta include petrecerea timpului cu verisori sau matusi potential enervante, care spun mereu ceva gresit.
“De dragul unei relatii pasnice, cu exceptia cazului in care familia cauzeaza o problema majora, cel mai bine este sa-ti pastrezi gandurile pentru tine”, sugereaza Bennett. Poti glumi si rade despre asta cu partenerul tau, dar incearca sa nu spui nimic jignitor.
Ca un prieten de-al lui ti se pare atragator
“A simti atractie fata de o alta persoana este o reactie umana normala si nu ai de ce sa-ti fie rusine”, sustine Michelle Fraley, psiholog si expert in relatii. “Cu toate acestea, sa-i spui partenerului tau despre aceasta atractie, cel mai probabil, va avea ca rezultat doar sentimente ranite, gelozie si nesiguranta”, adauga experta.
Inainte sa faci o astfel de afirmatie, gandeste-te cum te-ai simti tu daca barbatul pe care il iubesti iti marturiseste ca prietena ta cea mai buna este chiar sexy. Pentru unele cupluri, poate fi o practica obisnuita – aceea de a-si spune unul altui cand vad pe cineva atragator. Dar este important sa ai in vedere modul in care te exprimi. Daca o spui in genul: “Nu este un tip respingator”, atunci nu ar trebui sa apara semne de intrebare. Dar daca o spui in genul: “E un barbat frumos, nu l-as fi lasat sa imi scape daca eram in locul alteia” sau “E genul meu de barbat”, atunci s-ar putea sa apara ceva probleme.
Totusi, recomandat este sa iti tii parerea pentru tine. Suna o prietena si vorbeste despre prietenul sexy, dar ai grija cat te dedici acestui subiect. Sa nu cumva sa actionezi in functie de gandurile tale si sa dai nastere la ceva ce iti poate pune in pericol relatia.
Ca ai indoieli cu privire la relatia voastra
Cuvintele sunt arme puternice si, odata rostite, nu pot fi luate inapoi. Asa ca, daca nu simti cu adevarat sau nu esti sigura, nu spune niciodata cu voce tare ca ai indoieli in ceea ce priveste relatia voastra.
De fapt, de-a lungul unei relatii, este normal sa ai ganduri indoielnice si sentimente descurajatoare despre relatie si durata acesteia. Aceste ganduri pot fi trecatoare, asa ca ar fi intelept sa le procesezi bine inainte de a le impartasi cu partenerul tau.
Mai mult, daca tinzi sa te simti vinovata pentru ca ai aceste ganduri, adu-ti aminte ca tu nu esti gandurile tale. “Chiar daca uneori iti imaginezi ca te desparti de el, nu inseamna ca asta vrei. Este literalmente doar un gand.” Este firesc ca mintea noastra sa rataceasca, asa ca cel mai bine este sa nu luam fiecare gand care ne trece prin minte drept adevar.
Opinii nesolicitate despre prietenii lui
Nu-i spune partenerului tau comentarii inutile despre prietenii lui. Ca si in cazul familiei, nu este intotdeauna intelept sa impartasesti exact ceea ce gandesti despre prietenii lui. “Cu exceptia cazului in care unul dintre ei face ceva ofensator, ar trebui sa iti pastrezi parerile pentru tine”, spune Dr. Racine Henry.
Bineinteles ca ai dreptul sa fii sincera in privinta aspectelor care nu-ti plac, dar fara ca acestea sa mearga pe un drum toxic. De exemplu, “daca partenerul iti impartaseste situatii legate de prieteni sau familie si iti cere parerea, nu te grabi, incearca sa asculti mai mult decat sa vorbesti”, sugereaza Henry. Abordeaza conversatia cu scopul de a-ti sprijini partenerul, decat sa exprimi ce simti.
Ce simti in legatura cu obiectivele lui
Sa traiesti sub acelasi acoperis cu un partener, sa faceti (aproape) totul impreuna, sa stiti (aproape) totul unul despre celalalt, practic sa iti imparti viata cu el, inseamna sa poti vorbi deschis despre cele mai mici dorinte si cele mai indraznete visuri, despre planuri si obiective. Totusi, asta nu inseamna ca trebuie sa va grabiti unul pe celalalt sau sa puneti presiuni inutile pentru a urma o anumita cronologie.
“Nu este nimic in neregula in a atrage atentia partenerului daca o ia prea personal si se implica prea mult in ceva ce te priveste, pentru ca, in general, atingerea obiectivelor este o calatorie personala si adesea vulnerabila”, spune Henry.
Parerea familiei tale despre el
“Intr-o lume ideala, familia si prietenii ar avea sentimente placute si i-ar vedea in aceeasi lumina ca si noi pe cei de care ne indragostim”, spune Henry. “In mod realist, asta nu se intampla intotdeauna”, adauga el. Chiar daca familia ta are un lucru sau doua de spus, asta nu inseamna ca partenerul tau chiar trebuie sa le auda, pentru ca odata auzite, vor fi greu de uitat.
Amintirea unui comentariu ofensator poate ramane mult timp dupa schimbarea dinamicii familiei – asa ca, desi familia ta ajunge sa-ti iubeasca si sa-ti sustina relatia, acea durere provocata la inceput nu se va estompa usor.
Oamenii din viata ta ar trebui sa-ti respecte intotdeauna partenerul si decizia de a fi cu el. Este absolut normal ca familia sa fie preocupata de bunastarea ta, dar ar trebui sa aiba incredere in tine si in capacitatea ta de a face cele mai bune alegeri pentru tine.
5 reguli stabilite de Justin si Hailey Bieber pentru o casnicie fericita
Ce iti lipseste din vechile relatii
“Mintile noastre lucreaza 24/7 la procesarea propriei vieti, iar acest lucru include parteneri anteriori si inevitabila comparatie cu relatia actuala”, spune Jorge Fernandez, psihoterapeut individual si de familie. “Acest lucru este absolut normal si nu indica niciun fel de nemultumire fata de partenerul tau actual”, adauga specialistul.
Si totusi, dupa cum probabil ai ghicit, acestea nu sunt lucruri pe care vei dori neaparat sa le spui cu voce tare partenerului. In schimb, incearca sa gasesti o modalitate de a incorpora orice iti lipseste – cum ar fi traditiile sau aventurile – in viata ta actuala. Si daca inca esti agatata de trecut, Jorge Fernandez sugereaza sa vorbesti cu un terapeut.
Detalii despre istoria ta romantica
Nu numai ca nu trebuie sa impartasesti lucruri care iti lipsesc din relatiile anterioare, dar toate detaliile esentiale despre istoricul intalnirilor tale sunt la discretia ta. Fie ca este vorba despre informatii despre partenerii tai sexuali din trecut, despre cele mai dureroase despartiri sau despre jocurile incitante pe care le-ai incercat in pat, ar putea fi riscant sa le impartasesti cu actualul iubit.
Foto: depositphotos.com
