1Perioada sarbatorilor de iarna este adesea asociata cu bucurie, relaxare si timp petrecut alaturi de cei dragi. Cu toate acestea, in multe cupluri, acest sezon aduce si momente tensionate, care pot escalada in certuri grave. Astfel, nu poti sa nu te intrebi: de ce se intampla asta tocmai intr-o perioada care ar trebui sa fie despre iubire? Ce s-a intamplat cu toata armonia? Iata motivele principale care determina aceste certuri in cuplu!
Ceea ce am vazut fiecare in copilarie
Din pacate, exista persoane care nu au vazut in copilarie un Craciun plin de iubire si de momente frumoase. Nu a fost vorba nici macar despre o zi normala, ci despre una incarcata de certuri si tensiuni. Chiar daca acesti oameni au crescut si si-au promis ca nu vor repeta respectivele comportamente vazute in familie, ajung, involuntar, sa le recreeze. Creierul lor este “obisnuit” cu acea atmosfera tensionata.
Partea buna este ca, treptat, cu multa deschidere si comunicare, problemele se pot rezolva, iar “vechile obiceiuri” pot ramane doar o amintire urata. Daca tu sau partenerul tau treceti prin asa ceva, nu ezitati sa discutati deschis si, la nevoie, sa va adresati unui terapeut care sa va ghideze.
Stresul organizarii
Pregatirile pentru sarbatori – de la cumparaturi si decoratiuni pana la organizarea meselor festive – pot deveni o sursa majora de stres. Fiecare partener are asteptari diferite legate de cum ar trebui sa arate Craciunul perfect, iar lipsa de comunicare poate duce la tensiuni.
Recomandarea mea este sa discuti deschis cu partenerul tau despre asteptarile pe care le aveti. Faceti o lista de prioritati si amintiti-va constant ca perfectiunea nu exista. Tot ceea ce conteaza este ca voi doi sa va simtiti bine si sa va faceti amintiri frumoase.
Oboseala acumulata
Finalul anului este pentru multi o perioada extrem de obositoare. Termenele limita de la locul de munca, pregatirile pentru sarbatori si timpul redus pentru relaxare pot face ca nivelul de rabdare sa scada dramatic.
Daca iti doresti sa previi (pe cat posibil) aceste lucruri, planifica din timp momente de odihna. Daca simti ca tensiunile se amplifica, fa un pas in spate si gandeste-te de ce simti tot ceea ce simti. Dupa ce ti-ai pus ordine in ganduri, comunica-i partenerului tau nevoile pe care le ai.
Presiunea sociala
Vizitele la rude sau presiunea de a impaca toate partile implicate – familia lui, familia ta, prietenii – pot deveni o sursa veritabila de conflict. Lipsa timpului si diferentele de prioritati pot duce la discutii aprinse, care sa va afecteze pe termen lung.
Ceea ce iti pot recomanda este sa stabiliti impreuna un plan realist penru vizite si evenimente alaturi de cei dragi. Amintiti-va intotdeauna ca este in regula sa spuneti “nu” atunci cand aveti un program prea incarcat sau va doriti, pur si simplu, cateva momente doar pentru voi.
Problemele preexistente ies la suprafata
Uneori, sarbatorile actioneaza ca un amplificator pentru tensiunile deja existente in cuplu. Disputele mai vechi sau nemultumirile nesolutionate pot exploda in momentele de stres, si de aici si acea atitudine care te face sa te gandesti ca “nu stii cum s-a ajuns la asta”.
Pentru a preveni aceste tensiuni, aminteste-ti ca, uneori, o conversatie sincera si empatica este cel mai bun cadou pe care tu si partenerul tau vi-l puteti face.
Diferentele de traditii si obiceiuri
Pentru ca partenerii provin din medii culturale si familii diferite, traditiile de sarbatori pot deveni un motiv de disputa. Fiecare are propriile obiceiuri, iar incercarea de a le combina poate fi o provocare. Compromisurile sunt necesare de ambele parti, astfel incat fiecare dintre voi sa se bucure de aceasta perioada speciala.
Consumul de alcool si evenimentele
In perioada sarbatorilor, consumul de alcool si participarea la evenimente sociale sunt mai frecvente. Acestea pot duce la discutii aprinse, mai ales daca unul dintre parteneri simte ca celalalt nu ii acorda suficienta atentie. In aceste cazuri, este esential sa stabiliti limite clare si sa nu uitati ca respectul reciproc reprezinta fundamentul relatiei de cuplu.
Comparatiile
Social media poate pune presiune pe cupluri, mai ales in perioada sarbatorilor. Fotografii perfecte cu brazi impodobiti, cadouri scumpe si vacante exotice pot crea un sentiment de “FOMO” sau gelozie.
Aminteste-ti intotdeauna ca ceea ce vezi pe social media nu reflecta realitatea. Fiecare cuplu are propriile provocari, iar cel mai important este sa va concentrati pe relatia voastra si pe ce va face fericiti.
Foto: depositphotos.com
