1Poate ca incepi sa-ti pui la indoiala partenerul, sa creezi drama din nimic sau sa eviti implicarea emotionala. De ce se intampla asta? Unul dintre factorii cheie este relatia cu propria noastra persoana si stima de sine.
Autosabotarea in relatii poate avea radacini adanci si multiple cauze. Intelegerea acestor cauze poate contribui la dezvoltarea unor strategii eficiente pentru a depasi comportamentul distructiv. Iata cateva dintre motivele comune pentru care iti autosabotezi singura relatiile.
1. Experiente trecute traumatizante
Experientele traumatizante din trecut pot avea un impact semnificativ asupra modului in care ne comportam si interactionam in relatiile actuale. Aceste traume pot proveni din relatii anterioare toxice, pierderi dureroase, neglijenta sau chiar din experiente familiale disfunctionale. Indiferent de natura lor, astfel de evenimente pot lasa cicatrici adanci si pot influenta modul in care ne percepem pe noi insine, dar si pe ceilalti si conceptul de relatie in sine.
Experientele traumatizante pot crea modele comportamentale care se repeta in mod inconstient in relatiile ulterioare. De exemplu, o persoana care a crescut intr-un mediu in care comunicarea era agresiva sau neadecvata poate adopta acelasi tip de comunicare in relatiile actuale. Aceste tipare pot duce la conflicte sau pot inabusi din fasa o comunicare sanatoasa, sabotand astfel posibilitatea de a construi o conexiune reala.
Recunoasterea si constientizarea impactului experientelor traumatizante din trecut pot deschide calea catre vindecare si catre crearea de relatii sanatoase si fericite. Este un proces care necesita timp, rabdare si sprijin, dar care poate aduce schimbari semnificative in modul in care ne raportam la relatiile noastre si la noi insine.
2. Frica de abandon
Frica de abandon este o emotie puternica care poate influenta adanc modul in care gestionam si investim in relatii. Aceasta frica se dezvolta adesea din experiente de pierdere sau neglijenta din copilarie sau din relatii anterioare. Cand aceasta teama nu este contracarata, poate duce la autosabotaj in relatii, cu scopul de a preveni ranirea ulterioara sau respingerea. Citeste continuarea pe divahair.ro.
Foto: Freepik.com
