1Oricat de mult iti iubesti partenerul si oricat de atent este acesta cu tine, in fiecare relatie vor exista momente de tensiune. Poate pare ca partenerul nu te intelege, nu raspunde nevoilor tale, nu vede ceea ce iti doresti cu adevarat. Acesta poate fi un moment de cumpana, pe care trebuie sa il abordezi cu tact, gasind un echilibru intre satisfacerea nevoilor tale si bunastarea lui. In continuare, te invit sa descoperi 5 lucruri pe care le poti face atunci cand partenerul tau nu raspunde nevoilor tale!
Intelege ceea ce iti doresti
Pentru ca orice relatie sa functioneze, trebuie sa te cunosti pe tine, sa stii cine esti si cum vrei sa arate viata ta. In ceea ce priveste relatia de cuplu, este necesar sa iti pui anumite intrebari. Ce anume iti doresti de la el? Este vorba despre sprijin emotional, intelegere sau poate mai multa afectiune? Odata ce ai clarificat aceste lucruri pentru tine, iti va fi mult mai usor sa le comunici. Uneori, nevoile noastre pot fi atat de confuze incat nici noi nu stim exact ce ne dorim, iar acest lucru poate crea frustrari in relatie.
Comunica deschis si sincer
Nu pot spune acest lucru suficient de mult: unul dintre cele mai importante aspecte intr-o relatie este comunicarea. Daca partenerul tau nu raspunde nevoilor tale, e posibil ca el sa nu fie constient de acestea sau sa nu inteleaga cat de importante sunt pentru tine. Evita sa il acuzi sau sa devii defensiva. In loc de asta, explica-i ce simti si de ce anumite lucruri conteaza pentru tine. De exemplu, in loc sa spui „Niciodata nu esti atent!”, incearca o abordare de tipul „Simt ca as avea nevoie de mai mult sprijin atunci cand trec prin momente dificile.”
Cauta compromisuri
Nu exista relatie fara compromisuri, oricat de mult incerci sa fugi de acest adevar. Daca partenerul tau nu poate raspunde tuturor nevoilor tale in felul in care iti doresti, poate exista un punct de mijloc unde amandoi sa fiti multumiti. De exemplu, daca iti doresti mai mult timp petrecut impreuna, dar partenerul are un program incarcat, puteti gasi o zi sau o seara pe saptamana exclusiv pentru voi doi. E important sa fiti deschisi la compromis si sa gasiti solutii care sa va apropie.
Practica iubirea de sine
Chiar daca esti intr-o relatie, e important sa nu uiti de tine. Iubirea de sine poate fi cheia pentru a te simti mai bine in momentele in care relatia de cuplu trece prin dificultati. Ofera-ti timp pentru activitati care iti aduc bucurie, inconjoara-te de oameni care te sustin si nu uita sa iti prioritizezi propria fericire. Relatia ta nu ar trebui sa fie singura sursa de implinire emotionala.
Incearca terapia de cuplu
Daca simti ca ati incercat sa comunicati, dar nu reusiti sa ajungeti la un consens, poate fi momentul sa cereti ajutorul unui specialist. Terapia de cuplu poate fi o optiune excelenta pentru a discuta tensiunile din relatie si pentru a va intelege mai bine unul pe celalalt. Un terapeut poate oferi un spatiu sigur in care sa va exprimati frustrarile si sa gasiti solutii impreuna.
Foto: depositphotos.com
