1Un lucru pe care putina lume il stie despre mine este ca obisnuiesc sa urmaresc multiple povesti de pe Reddit. Imi place sa aflu povesti de viata si sa invat din diferite experiente de viata. Comunitatea de pe Reddit este, in general, deschisa sa impartaseasca informatii, indiferent de subiect: de la educatie, job, pana la relatii si viata intima. Astazi iti prezint 5 secrete legate de intimitate, direct de la sexologi:
Contrar opiniei populare, si barbatii au nevoie de comunicare – nu doar femeile
“Ambele sexe au nevoie sa-si impartaseasca emotiile. Comunicarea este intotdeauna esentiala si, atunci cand aceasta nu are loc, de obicei exista o problema profunda care trebuie rezolvata (sau cel putin abordata) inainte ca un cuplu sa poata avansa catre un parteneriat sexual infloritor.”
Astfel, daca relatia de cuplu este una sincera, in care cei doi parteneri comunica deschis si au incredere unul in celalalt, sexul va fi, la randul lui, mult mai bun.
Preconceptiile sunt, in continuare, o problema majora
“O problema comuna este faptul ca femeile au fost, de-a lungul timpului, crescute intr-un mediu extrem de religios. Sunt invatate ca sexul este ceva rau sau murdar. Astfel, ele isi reprima sexualitatea. Ulterior se casatoresc, iar aceste preconceptii se reflecta in relatia de cuplu.”
7 reguli pentru sex de calitate intr-o relatie de lunga durata
Nu te teme sa iti impartasesti asteptarile
“Primul lucru pe care vreau sa-l stie clientii mei (si acest lucru este valabil in orice relatie, fie ea intre parteneri, parinte/copil, prieten/prieten etc.) este ca multe dintre problemele viitoare pot fi evitate daca va luati timp sa va comunicati asteptarile reciproc. Acest lucru este cu atat mai adevarat (si mai greu de facut) in ceea ce priveste viata sexuala. A avea asteptari nu te face egoist sau dependent – te face o persoana reala. Sexul este o parte importanta a relatiei, si recunoasterea importantei sale nu te face superficial. Mai mult, daca incerci sa negi acest lucru, te pregatesti pentru esec si dezamagire”.
Acestea fiind spuse, trebuie sa te asiguri ca tu si partenerul tau aveti asteptari reciproce si realiste, pe care sa le comunicati eficient.
Invata care este limbajul iubirii in cazul partenerului tau
“O relatie satisfacatoare in dormitor incepe in afara dormitorului. De-a lungul timpului, pacientii au relatat cat de important a fost pentru ei sa descopere ce limbaj al iubirii prefera partenerul/partenera. Acest lucru chiar te ajuta atunci cand incerci sa salvezi o relatie. Pur si simplu, ti se deschide o usa catre comunicarea cu partenerul, astfel incat ii poti comunica lucrurile care conteaza cu adevarat pentru tine si care te ajuta sa ai o viata sexuala satisfacatoare.
Starea de spirit conteaza mai mult decat crezi
“Sexul este atat un act fizic, cat si mental. Incearca sa fii lipsita de stres, sa ai o stare de spirit buna, sa consumi o masa sanatoasa si sa te concentrezi pe lucruri legate de sex chiar inainte de inceperea actului. Acest lucru iti va imbunatati viata sexuala, fie ca este vorba despre o relatie de lunga durata, fie ca este vorba doar despre o intalnire.”
Foto: Freepik.com
