1Veste buna: desi cele mai multe femei fug de cearta cu partenerul, cercetatorii de la Kansas City Relationship Institute sunt de parere ca aceasta poate fi benefica relatiei de cuplu. Cearta reprezinta o parte fireasca a unei relatii de lunga durata. Si, mai mult decat atat, aceasta te poate invata cateva lectii importante. Bineinteles, totul trebuie facut cu masura si trebuie sa fii atenta la ceea ce simte cel de langa tine. Dar, data viitoare cand preferi sa tii in tine supararea, aminteste-ti urmatoarele lucruri:
Cearta cu partenerul te poate face sa te cunosti mai bine
Atunci cand te certi cu partenerul tau, ajungi sa te cunosti mai bine pe tine: cum reactionezi la situatii tensionate? Care sunt acele aspecte la care trebuie sa mai lucrezi? Care sunt nevoile tale si ce iti doresti intr-o relatie? De ce te afecteaza un anumit lucru?
De cele mai multe ori, lucrurile pentru care te certi cu partenerul tau nu sunt acele lucruri care te deranjeaza cu adevarat. Fa un pas in spate si analizeaza de ce esti atat de suparata ca el a uitat sa iti cumpere de la magazin ciocolata preferata. Poate ca acest lucru iti aminteste cum te-ai simtit neglijata in copilarie. Sau poate ca ai anumite traume din relatia anterioara.
Conexiunea dintre voi doi poate deveni una mai solida
Da, cearta cu partenerul te poate ajuta sa ai o relatie de cuplu mult mai solida. Cum este posibil? Inveti sa comunici mai bine, sa iti transmiti deschis nevoile si esti motivata sa discuti anumite subiecte. Chiar daca unele lucruri nu sunt tocmai placute, trebuie sa inveti sa le adresezi. Astfel, odata ce rezolvi anumite situatii cu partenerul tau, ajungi sa ai mai multa incredere in el si in relatia dintre voi doi.
Inveti sa fii mai empatica
Empatia in cuplu este extrem de importanta, iar atunci cand porti anumite conversatii dificile cu partenerul tau ajungi sa il cunosti mai bine. Stii care sunt problemele acestuia si de ce uneori actioneaza asa cum actioneaza. Inveti sa faci compromisuri si sa ai o abordare mult mai intelegatoare.
Ce trebuie sa faci atunci cand te certi cu partenerul tau
Nu il acuza
Adreseaza problema care te deranjeaza, fara sa iti acuzi partenerul. Gandeste-te ca sunteti o echipa si ca trebuie sa va sustineti reciproc, astfel incat sa rezolvati acele situatii complicate din viata voastra.
Asculta ceea ce spune cel de langa tine
Permite-i partenerului tau sa spuna ceea ce are pe suflet. Asculta-l cu adevarat, in loc sa iti astepti randul sa vorbesti. Gandeste-te la ceea ce simte si aminteste-ti ca si el este om, un om care are problemele sale.
Mila Kunis si Ashton Kutcher si-au cumparat verighetele de pe Etsy. Pretul lor te va surprinde!
Fii deschisa
Nu te inchide in tine. Nu incerca sa fugi de probleme sau sa astepti ca partenerul tau sa ghiceasca tot ceea ce simti. Comunica deschis cu cel de langa tine.
Foto: freepik.com
