1Vorbind cu Elle US, modelul de 21 de ani a vorbit cat se poate de detaliat despre dieta ei fara zahar si fara gluten.
“Incerc sa fiu foarte stricta cu ceea ce mananc. E important atat pentru corp, cat si pentru piele”, a explicat ea, adaugand ca hidratarea e cheia. “Cred ca un consum mare de apa ajuta. Incerc sa beau cateva sticle pe zi – nu stiu exact cate pahare – dar e foarte important.”
In mod normal, isi incepe ziua cu un mic dejun format din oua, terci de ovaz, proteine sanatoase sau un smoothie.
“Masa de pranz e de regula formata din salata, peste, legume la gratar sau poate un sendvis”, spune ea. “Nu consum aproape deloc gluten asa ca trebuie sa fiu atenta. Imi place, de exemplu, salata Caesar, dar fara crutoane. Mereu le dau la o parte.”
Cand vine vorba de masa de seara, nu e deloc pretentioasa.
“De obicei mananc cam acelasi lucru ca si la pranz – legume sau paste fara gluten, poate un pic de carne de pui. Uneori imi iau si desert. Ador batoanele Magnum – cine nu le adora? Dar pentru ca de regula incerc sa evit zaharul, ma bucur rar de ele. E foarte important ca dieta oricarui om sa contina cat mai putin zahar, cred eu.”
In plus, atunci cand chiar se decide sa se bucure de o masa mai putin sanatoasa, o face fara sa se invinovateasca prea tare.
“Daca ma trezesc si am pofta sa mananc ceva, o fac”, explica ea. “Asta e regula mea. Daca la prima ora a diminetii eu am pofta de clatite, o sa mananc clatite. Daca la pranz si cina vreau cheeseburger, il mananc. Daca vreau cartofi prajiti, imi iau cartofi prajiti. Dar ma asigur ca toate astea se intampla intr-o singura zi, apoi revin la programul meu obisnuit.”
Asta e o regula pe care o aplica mai ales in vacanta, cand nu vrea sa se abtina de la nimic.
“Acum ceva vreme am fost in Maldive si m-am hotarat sa nu-mi impun nimic. Am mancat fix ce am vrut pentru ca mi se pare ca trebuie sa te bucuri de acele momente, pentru ca sunt rare. Poti oricand sa tii dieta, ai tot timpul din lume, nu trebuie sa o faci si in vacanta.”
Foto: Instagram – Hailey Baldwin
