1Urmeaza sa calatoresti, insa avertismentele legate de coronavirus si gripa te-au facut sa iti reconsideri planurile? Ei, bine, afla ca nu este nevoie sa iti anulezi plecarea.
Chiar daca avionul este un spatiu in care virusurile se pot transmite cu usurinta, ai la dispozitie mai multe metode de preventie.
Elixirul sanatatii: doua superalimente care fac minuni in organism
Medicii sfatuiesc persoanele care zboara in aceasta perioada sa fie mult mai atente la igiena personala si la obiceiurile de care, altfel, nu ar fi constiente. In acest mod, vei scadea semnificativ riscul de imbolnavire.
Cum eviti virusul gripal in avion: 3 practici recomandate de medici
1. Atinge cat mai putine suprafete din avion
Pentru a sti cum eviti virusul gripal, trebuie mai intai sa intelegi cum se raspandeste acesta. Cand o persoana bolnava stranuta sau tuseste, particule minuscule de mucus si saliva sunt proiectate pe o distanta mult mai mare decat ai putea crede.
Asadar, nu este nevoie ca o persoana infestata sa stranute chiar langa tine. Este suficient sa atingi o suprafata pe care exista deja virusul. Apropo, acesta poate supravietui de la cateva ore, pana la cateva zile sau saptamani intregi!
Fructe bune pentru imunitate. Cum iti protejezi organismul iarna
In consecinta, specialistii sfatuiesc turistii sa evite atingerea excesiva a suprafetelor cu posibiliatea cea mai mare de a fi incarcate cu virus gripal. Este vorba despre masutele din avion, centurile de siguranta, butoanele de deasupra scaunelor si manerul usii de la toaleta. Atinge aceste suprafete doar atunci cand este nevoie!
Extra tip: Chiar daca iti este frig, iar compania aeriana ofera gratuit paturi sau perne, refuza-le. Nu poti sti cand accesoriile au fost curatate si dezinfectate ultima data, asa ca este mai bine sa eviti total riscurile.
2. Mentine-ti mainile curate si nu iti atinge fata
Una dintre cele mai grave si cele mai frecvente greseli este atingerea nasului sau a gurii cu mainile murdare. Chiar daca sunt, aparent, curate, mainile tale au atins scaunele, telefonul, bagajele si alte obiecte ce ar putea purta virusul gripal.
De ce ar trebui sa stranuti si sa tusesti in cot, nu in palma
Asadar, poarta in geanta un dezinfectant spray si pulverizeaza-ti solutia in palme atunci cand simti nevoia sa iti atingi tenul. Daca este posibil, evita complet sa iti duci mana la nas sau la gura pe durata zborului, fara sa iti fi spalat mainile inainte. Chiar daca gelul dezinfectant elimina o mare parte din microbi, doar o spalare temeinica a mainilor este considerata 100% eficienta.
3. Alege locul de la geam si porneste aerisirea
Desi intrarea in contact cu virusul gripal nu poate fi evitata 100%, poti scadea sansele de a te imbolnavi alegand locul de la fereastra. Astfel, vei intra mai putin in contact cu persoanele care trec pe culoar de-a lungul calatoriei si vei fi si tu mai putin tentata sa te misti prin avion.
De asemenea, porneste ventilatia din dreptul scaunului tau si seteaz-o la nivel mediu. Astfel, aerul din preajma ta va circula si va tine germenii la distanta, fortandu-i sa cada pe sol mai rapid si sa nu pluteasca in aerul pe care il respiri.
Foto: Getty Images.
