1In cautarea unor solutii naturale si eficiente pentru gestionarea ovarelor polichistice, cele mai multe femei se informeaza despre beneficiile inozitolului. Daca si tu iti doresti sa afli mai multe despre inozitol si despre beneficiile sale, am cateva informatii pentru tine, astfel incat sa poti discuta cu medicul tau.
Ce este inozitolul?
Inozitolul este un compus care face parte din familia complexului de vitamina B si care a aratat potential in tratarea ovarelor polichistice si a simptomelor asociate acestora. Acesta are rol structural in corpul uman, fiind o componenta majora a membranelor celulare.
7 semne ca trebuie sa discuti cu medicul tau despre inozitol
Menstruatii neregulate
Unul dintre cele mai evidente semne ale ovarelor polichistice consta intr-o menstruatie neregulata. Daca ai observat o variatie semnificativa in durata ciclului tau menstrual sau daca menstruatia ta este complet absenta timp de mai multe luni, ar putea fi un indicator ca ar trebui sa consulti un specialist si sa iei in considerare inozitolul ca o parte a tratamentului tau.
Hirsutism
Hirsutismul, sau cresterea excesiva a parului facial si corporal, este un alt simptom comun al ovarelor polichistice. Daca te confrunti cu aceasta problema si ai incercat diverse metode de indepartare a parului fara succes, adaugarea de inozitol in dieta ta ar putea ajuta la reducerea acestui simptom neplacut.
Acnee persistenta
Acneea este adesea asociata cu dezechilibrele hormonale si poate fi un semn al ovarelor polichistice. Daca ai incercat o varietate de produse pentru ingrijirea pielii si nu ai vazut nicio imbunatatire semnificativa, ar trebui sa discuti cu medicul tau despre posibilitatea de a incerca un supliment cu inozitol.
Probleme de greutate
Femeile cu ovare polichistice pot avea dificultati in mentinerea unei greutati sanatoase, chiar si atunci cand au o alimentatie echilibrata. In aceste cazuri, medicii pot prescrie suplimente cu inozitol.
Exercitii fizice pentru femei care sufera de sindromul ovarelor polichistice
Niveluri crescute de insulina
Rezistenta la insulina este adesea asociata cu ovarele polichistice si poate duce la niveluri crescute de insulina in sange. Aceasta poate contribui la alte simptome ale afectiunii, cum ar fi cresterea in greutate si problemele de metabolism. Inozitolul si-a demonstrat capacitatea de a imbunatati sensibilitatea la insulina, ceea ce poate fi benefic pentru gestionarea ovarelor polichistice.
Sindromul premenstrual sever
Femeile cu ovare polichistice pot experimenta sindrom premenstrual (PMS) mai sever decat alte femei. Aceasta poate include simptome precum dureri abdominale intense, iritabilitate si modificari ale starii de spirit. Suplimentarea cu inozitol poate fi utila in gestionarea acestor simptome si in imbunatatirea calitatii vietii in perioada premenstruala.
Infertilitate
Infertilitatea poate fi o consecinta a ovarelor polichistice, date fiind problemele de ovulatie si alte dezechilibre hormonale. Daca ai incercat sa ramai insarcinata fara succes, discuta cu medicul tau despre un plan de abordare al afectiunii si despre includerea anumitor suplimente.
Foto: depositphotos.com
